《图解舌诊》④:气血不足百病生,照这2个方子调,管用!

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《图解舌诊:伸伸舌头百病消》

大家好呀~
今天,灵遥将继续为你带来《图解舌诊:伸伸舌头百病消》一书的共读。
01.
血虚之人
都有的3种表现
现在,血虚的人特别多,尤其是女性朋友。
所谓的「血虚」,按照中医的说法,指的是体内血液不足,肢体脏腑五官百脉失于滋养而出现的全身衰弱的症状。
血虚的人都有一个非常容易出现的毛病,就是蹲下一分钟,再站起来的时候,会觉得眼前发黑、头晕,一会儿才能够恢复正常。
很多朋友可能不相信,认为这不过是「体位低血压」导致的,事实并非如此,不然的话,你回想一下,自己小时候做蛙跳时,眼前是一个颜色,还是一黑一亮的?
除此以外,血虚的人还十分容易感到疲劳,这一点和气虚很像,但不同的是,气虚是身体疲劳,想要休息;血虚则是精神疲劳,做什么都提不起劲来。
比如,逛街。气血充足的女性连着逛一天都不会累;血虚的女性,只要逛一条下来,便会感觉骨头都要散架了似的。
最后,血虚的人还特别容易受到外界变化的影响,天一冷便手脚发凉,要多披一件衣服,多穿条裤子,或是穿上袜子等等,这其实是血液不能供应四肢的表现。
02.
血虚之人的舌象
了解了血虚之人都有哪些表现后,我们再来一起看一下血虚之人的舌象。
首先,舌边上颜色如果很浅,可能有轻微血虚。
因为,舌质颜色有点半透明,说明不仅黏膜毛细血管的血液充盈状态不好,而且舌体内部肌肉气血充盈状态很差,所以,才会导致其红润度不如正常舌头。
然后,如果舌质颜色非常浅,有点半透明的感觉,甚至没有把舌头完全铺满,那就是一个典型的血亏舌象了。

03.
血虚之人如何保养?
最后,我们再来看一下罗大夫给血虚之人准备的保养方子。
首先,现代人血虚,与以前的人有很大的区别。
以前的人是营养不良,是饿出来的病,现在则是因为吃得太好了,吃的超过了脾胃的运化能力,多出来的食物没法消化,导致脾胃受损。这就好比你手机里开了太多的应用程序,结果内存跟不上,就会很容易死机。
因此,治疗血虚,还是要从饮食上下功夫,把胃先给调理好。
推荐一道「当归养血鸡汤」,取当归6克、川穹3克、枸杞子6克,鸡1只,然后放在一起煲汤。当归是一味对补血有奇效的中药,煲汤又利于消化,对改善脾胃不佳导致的血虚有很大的帮助。
然后,是千古养血名方「玉灵膏」。
它的配方是300克龙眼肉与30克西洋参粉,将两种原料放在一起,小火蒸4个小时,然后放凉,每天一调羹,开水服用。
这是一道对女性尤为有效的补血方法,特别是对生了孩子,体质一落千丈的女性,更是要多吃龙眼,来好好补补血。

另外,「玉灵膏」还有安神的功效。
现代人生活压力很大,经常会在夜深人静的时候,因为各种烦心事,翻来覆去睡不着觉,久而久之,便会使得人心血受损,血虚情况越来越严重。
玉灵膏里的龙眼肉干的时候是红色的,色赤入心,所以养心血、安心神的效果特别好。思虑过重的,吃了这个以后,夜里很快便能够入睡,伤心血的问题便解决了。
以上,便是今天的内容。
下一篇里,我们来继续了解血瘀体质的舌象,以及该如何调理。
敬请期待吧~
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