【原创】自律让生活更美好
第432篇文章
2019年1月13日，星期日，晴
这几天，连续看到几篇有关自律的文章，感触颇深。看着他们自律的模样，我在想，我算是一个自律的人吗？
一、自律就是自我约束
自律的本意是“遵循法纪，自我约束”。意思是：人活在世上，要时刻注意遵守纪律和规则，要自我约束，自我克制，而不能随心所欲，随性而为，更不能为了自己的方便，为了自己的利益，去损害社会的、集体的、他人的利益。
纪律和规则是我们平时工作、学习和生活中不可缺少的。很多事实都能说明这个道理。比如买票要排队；上下公交车要排队，吃饭要排队，去银行办业务要取号等待，走在马路上要遵守交通规则，甚至于我们平时的一举一动，一言一行，都要受到一定的要求和约束，否则任何事情都毫无秩序可言。
然而，许多时候，这种排队并没有人去维护和要求，更多时候靠的是我们的自我约束。比如前面有人排队，你可能就会自觉地跟在后面排队，如果有人插队，你会投去不屑的目光。而如果大家都一拥而上，你也会不停地往前挤，根本不会去想着排队。
所以想要做到自律，真不是一件简单的事，需要一种坚持，更需要一种毅力。
二、自律给我自由
“自律给我自由”，这是一款运动软件的广告语。刚开始我不理解，为什么自律会带来自由。后来，我才慢慢想明白，也慢慢体会到这句话的深刻含义。
因为自律，你可以有更多的空余时间，你可能会安排一些过去想做而没有做成的事情。这也许就是一种自由吧。
毕达哥拉斯说过：不能约束自己的人不能称他为自由的人。我们的自律并不是让一大堆规章制度来层层地束缚自己，而是用自律的行动，创造一种井然的秩序，来为我们的工作、学习、生活争取更大的自由。
学会自己约束自己，自己要求自己，变被动为主动，自觉地遵守各种纪律、规则和规范，拿它来约束自己的一言一行。这样我们就会变得自律，从而变得自由。
三、自律从每天早上五点起床开始
以前说到早上五点起床，感觉那简直是天方夜谭的事。
上小学和中学时，总感觉困得不行，每天睡不醒，平时由于要跑早操，不得不早起。但一到放假，就会睡得昏天黑地，日上三竿才起床，有时甚至会睡到中午。
上大学时，特别是到了高年级，不跑操了，就会睡懒觉，所以经常因为起迟了，不吃早饭就赶快往教室跑。一到下午没有课，就会在宿舍睡觉。生活没有了规律，人变得懒散，变得没有了激情和热情，总感觉每天在混日子。
参加工作后，喜欢睡懒觉的毛病一点都没有改变。尤其是在单身的日子里，总是在差四五分钟才起床，洗把脸就往办公室跑，经常不吃早餐。结婚后，才稍有改观。
后来，每天早上要开早会，才被迫早起。再后来，因工作调动，每天跑家，早上要开近一个小时的车去上班，不得不早起，这才养成了早起的习惯。但也是能迟则迟，能拖就拖，并不是很情愿。
有几次闲聊，得知一位前辈每天早上五点起床，运动一个多小时后才来上班，感觉不可思议。
而当女儿上了高中，我不得不每天早上五点起来，叫她起床，送她上学，这时的我才意识到，其实每个人都是可以早起的，只是看你愿不愿意改变自己而已。
现在的我，已经养成了早起的习惯。每天早上五点就会自然醒来，有时甚至还会更早一些。起床后，洗漱完毕，送女儿上学，然后开始走路，跑步，参加自己喜欢的运动。突然之间感觉每天的时间多了起来。这也许就是自律带来自由的最好例证。
刚开始为了逼迫自己早起，我定了闹铃，后来经常是自己先醒来等闹铃响。为了养成早起的习惯，我还参加了好几个软件的早起打卡。通过这种自我约束，已经不愿意再睡懒觉了。
四、自律让生活更美好
因为早起，我有了更多的自由时间，我的生活变得更加丰富多彩。
从2013年开始，我开始每天晚上出去走路，一走就是几年。现在每天早上，我要走五六公里的路，近期又开始坚持跑步。每天中午要走三四十分钟。每天晚上要练习一个多小时的瑜伽。这些运动，丰富了我的生活，锻炼了我的体魄，身体素质明显提高，业余生活也更加健康向上。
从2017年开始，我开始坚持每天写作，挑战日更。虽然我的文字没有多少长进，也没有因此而赢得多少额外的写作收入。但至少我在坚持做一些事。我在不断地改变自己，自我约束，努力践行着自律。
自律是一种坚持，是一种对生活品质的追求，是一种对综合素质的提升，更是一种追求完美，赢得自由的致胜法宝。让我们从现在开始，从学会自律开始，不断开启你的幸福人生。
文字：亦然花开
排版：亦然花开
图片：网 络
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