专气呼吸法

尊敬的萧老师：

我有个简单有效又广谱的呼吸法，是自己多年挖掘整理实践得到的，我叫它“专气”。因为简单又强大，可以救很多人，尤其是帮助虚弱的人迅速恢复体力，和拍打拉筋互补的话将是完美至极。

具体操作方法是：坐着或者躺着，用鼻子吸满气，憋几秒，用嘴快速吐出。

原理是：鼻腔是过滤吸入的空气中的寒邪，保护内脏，好比发动机的进气系统。呼出的废气如果经过鼻腔会被吸收到身体中，如果用嘴直接吐就不会污染鼻腔和身体。这好比发动机的排气不可以通过进气系统排出一个道理，污染了进气系统发动机就坏掉了。人们用鼻子出气，所以寿命缩短，疾病增多。

用这个方法可以很快地排寒毒出去，我有几百位网友在实践，每天做50-200个，效果惊人。呼吸系统疾病轻松解决，而且胖的变瘦，瘦的变壮。因为脾的湿寒排掉了，脂肪化掉了，肌肉发达了。有好几例高血压，一周左右恢复正常，心脏出问题无力拍打的几个就恢复了。鼻炎、咽炎好得很快，还有个发烧的，用了7分钟退烧。爬楼无力的脱胎换骨，全身风湿的用了2个月都好了。脸上的斑很多人都消失或者淡掉。美国的东晓我已教她，她使用后效果极好，并在美国圈子中推广了。

我觉得这是符合自然规律的方法，也极其简单。如果我们加以推广，身体虚弱的人们恢复健康的速度将会更加震撼。这是我个人的想法，不一定就是客观正确的。请萧老师研究评判。

秦五

2015年9月16日

原文分享自萧宏慈老师博客

传播揉脐拍拉筋法、健康快乐永相伴!

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