人体器官衰老从30岁就开始了！早艾灸早延缓衰老！
但人生的下半场，拼的还是健康，否则再好的生活品质，也没办法享受了。
人生进入下半场，第一规则是健康
人生上半场未成定局，人生下半场从今天开启！
无论你已经站在什么样的高度，收获多少、付出多少，现在都要以健康作为衡量标准。
不要赚了半辈子的钱，后半辈子只能拿来买药看病。在病房住的时间，比在豪装的大宅子里住的时间还久。
下半场的开局，用健康的身体去回归生命的意义。
钱，花完了还有可能再赚；职场失意，还有可能东山再起，若身体垮了，就什么都没有了。
一、步入30岁，想要健康，必须开始养生了
人一旦步入30岁，就到了身体成熟的年龄，皮肤、五官等各个方面已经开始走下坡路了，当然，衰老的特征也会慢慢出现。
1、大脑：30岁开始衰老
随着年龄的增长，大脑神经细胞的数量开始减少，相应地伴随着出现记忆力下降和大脑功能减退。
2、乳房：35岁开始衰老
当女性进入30多岁，乳房开始逐渐失去丰厚的脂肪和弹性，乳房丰满度开始降低，随着年龄的增大，会增大出现乳腺 ai 的概率。
3、生殖能力：35岁开始衰老
女性生殖能力开始从35岁减弱，卵巢内的卵细胞质量开始下降。子宫内壁变得更加薄，使得受精机率降低。
男性生殖能力也随着年龄的增大而减弱，尤其是进入40岁之后。
4、骨质：40岁开始疏松
人的骨细胞一直在不断损耗与补给中，而到40岁，损耗速度开始加快，最终损耗大于补给。女性步入更年期后，骨骼更日趋“脆弱”，更容易发生骨质疏松症。
5、牙齿：45岁开始衰老
随着年龄的增长，尤其是进入45岁之后，我们的齿龈会逐渐开始衰减，牙齿会越来越脆弱，吃不了冷的、硬的东西。
二、30岁以后，艾灸是女人的“美容院”！
因为女性非常容易因寒凉而生病，寒邪进入身体后消耗掉女性体内本就不多的阳气，导致血液循环不畅，脏腑得不到滋润，就容易出现衰老状态。
选择艾灸可以迅速补充女人体内的阳气，使之气血充足，以气带血，以血养气，阴阳平衡。
女性的很多疾病都可以通过艾灸来调理，没病时艾灸也是极其重要的保健养生方法，自古就是如此。
尤其，“一灸、二通、三调、四补、五养”的特色灸疗，秉承《黄帝内经》的养生精髓，以“未病防治、已病调养”为出发点。
艾灸养生摆脱了亚健康困扰，让众多人拥有了健康和美丽。被业界誉为“最有思想的抗衰老灸养疗法”！
1、让身体更年轻，艾灸这三个穴
女人要想从体态、气质上显年轻，艾灸关元、神阙及足三里穴，其延缓衰老的功效不可小觑。
关元穴：培元固本、补益下焦，元气亏损均可使用。
神阙穴：回阳救逆、开窍苏厥。该穴还能健脾胃、理肠止泻。
足三里穴：是“足阳明胃经”的主要穴位之一，有生发胃气、燥化脾湿之功效。
2、爱护脸蛋，必灸这三大穴
迎香穴：增强面部的血液循环，润泽肌肤。
养老穴：疏通经络，有效改善面部色斑、皱纹和肤色，此外它可以对付青春痘!
攒竹穴：促进眼部微循环，增加眼部肌肤的含氧量和吸收力，防止细纹的产生。
三、30岁以后，艾灸是男人的“加油站”！
艾灸是很古老的一种养生方法，不仅可以帮助女性美容养颜，对男人同样有好处。
男人坚持艾灸其中一个的好处就是补肾。肾为先天之本，其生理功能是藏精，肾好身体才能健康。
肾阳最需要温补，补阳的方法可选艾灸，加上艾灸还有温通经络的作用，这样等于直接给肾加热，将元阳之气运送到了肾脏，从而达到补肾的功效。
补肾强腰，就灸这5个穴位
肾俞穴：益肾助阳，强腰利水。
太溪穴：清热生气，补肾壮阳。
命门穴：补肾壮阳，强身健体。
关元穴：调补肝肾，调理肠道，回阳固脱。
涌泉穴：开窍苏厥，回阳救逆，镇痉定眩，益肾清心。