心理赋能丨孩子的考试成绩这样聊
考试结束后，大家都很关心孩子的成绩。学校和老师会从专业的角度进行全方位分析总结，并对后续的学习各环节给予指导性的、可操作性的意见和建议。
那么，作为家长，当您收到孩子的成绩信息，您会以怎样的心态跟孩子沟通、分析呢？
如何理性看待孩子的分数，如何帮助孩子解开成长路上遇到的各种困惑，是我们每个家长的必修课！
今天，我们整理了一篇文章，希望对您能有些许启发和帮助。
01
成绩期望宜适度 调整心态莫焦虑
按照心理学家耶克斯-多德森的研究结果，人从事高智力的复杂劳动，工作效率与焦虑水平呈“倒U型”，也就是适当的焦虑可以起到促进作用，但是过高的焦虑水平，却会阻碍智力活动的效率。人之所以产生焦虑，是对未来结果的没有能力把握，同时又将学习工作结果看得过重，有过高地期待好，于是焦虑产生了。家长应理智地认识到：孩子不是我们的后继，他们有自己的理想目标。所以，家长的望子成龙，光宗耀祖的补偿心理可以稍息了。
今年初的时候，在我们教育局工作的一位朋友找到我：孩子贺贺是重点中学的高三毕业生，平时成绩很优秀，近期孩子的学习效率和成绩却每况愈下。原来，为了迎接高考，家里面对孩子百般照顾，行为处事谨小慎微，搞得家长和孩子身心疲惫，结果事与愿违。这是常见的“考试焦虑”情绪反应。问题出在家长和孩子对考试期望太高，并且面对激烈的升学压力，没有把握前途的能力。我们应看到，孩子的成长重于成功。人生的真谛，不是要考第一，而是要做最好的自己。只要勤奋努力了，问心无愧即可，即使有些失误，也是正常的现象。家长茅塞顿开，回归正常的家庭作息和生活节律。家长释然了，孩子塌心了，效率提高了。孩子轻装上阵，一路前行，成绩反超了过去，最后，孩子顺利考入“985名校”。
02
试卷分析找差距 查找漏洞固根基
我们与其过重地看待孩子的考试分数和成绩排名，倒不如拿到试卷以后，进行一些有针对性的分析，从中找到不足，提出改进措施，从而巩固孩子的基础知识，这才是我们平时各种考试的真正目的。
一般说，试卷分析主要分析产生错题的原因。一是概念不清导致的错误。比如，物理学中压力压强分不清。二是思路不对，尤其是数学中的几何问题，更是导致初二学生产生成绩分化的重要因素。比如，要证明两个三角形中的一组角相等，多数情况下是利用全等三角形，可是本题却是利用平行线知识，不加分辨就会导致思路错误。三是马虎大意。说起马虎来，无论是家长还是孩子都不重视，以为是小毛病，其实这是大问题。这个暑期，我通过调研今年全国40多套的中考题目发现，其中60%的题目属于基础题目，也就是考试孩子的熟练程度。以数学学习为例，准确快捷的计算能力是基本功，25%是中等偏上的难度，真正的难题不超过15%。所以“懂道理算不对” 这是孩子计算能力薄弱的表现。四是缺乏训练。一些要求有思想性的的文科知识，比如：给问题情境，让孩子们扩写。孩子们往往因为读书量少，导致思维狭窄；类型题做得不足，不会灵活运用。
03
标本兼治为上策 优化学法添动力
学习是要讲究方法的，尤其对初中以上的孩子更为重要。小学生学习主要凭兴趣爱好，初中生靠方法习惯，高中生拼的是责任和毅力。对于普通的中小学生来说，及早完整地掌握必要的学习方法，可以大幅提高学习效率，增强竞争实力，为后来的学业腾飞平添动力。
学习方法虽然因人而异，但是在学习的整个环节上，还是有章可循的。比如：制定计划、课前预习、认真听讲、做好笔记、及时复习、独立作业、阶段小结、课外学习，缺一不可。在即将到来的寒假，正是实现反败为胜，弯道超车的最佳时间节点。家长应本着“放心、放手、放权”的超然思维理念，引领孩子及早规划人生，制定下个学期的前进目标。包括班级前进多少名，总分提升达到多少？各科成绩达到多少？主要是孩子自己提出和制定，家长切莫强求。应做到：前进一名不为少，提高一分也进步。这更多地体现出孩子的“向上、向善”的进取意识。
研究表明，课前预习可以提高30%的听课效率，尤其是对理科学习非常重要。孩子可以每天选择2-3科重点预习，每科大约10-15分钟，找出知识的难点疑点，以及前后知识的联系。上课听讲时紧跟老师的讲解思路，全力搞清知识原理。无论是理科还是文科，尽量做到当堂消化吸收，记住相关的知识点和词汇等，避免将所有学习任务都挤到晚上。课下做作业前，一定要先复习课堂的知识要点，采用“闪回知识过电影”的方法，复习知识脉络。同时认真阅读教材，对其中的重点内容，在完全理解的同时着重记下相关结论，再完成作业。不要形成一边查找公式结论，一边做作业的不良习惯。
总之，家长面对孩子或高或低的期末成绩，少看分数重知识，不惟结果重努力。
来 源 | 许新华文摘
作 者 | 韦宁教授
推 荐 | 余智豪
整理组稿 | 校办公室