5样天然“胰岛素”，高血糖的福音，每天吃一点，降压降脂降血糖

1、车前草茶新鲜，是属于农村田间的一种野草，在农村是随处可见，它其实是一味中药，对于降血压效果是非常明显的。

2、黑桑葚干，这个在农村也是非常常见的哦，可以有效降低血脂，防止血脉硬化的作用，农村的老人都一直知道一句谚语，那就是，三月的桑葚赛人参。

3、多瓣黑蒜头，这个食材在江苏很常见，它可以非常好的清理血管，是血管类疾病的福音。还可以降脂防止动脉硬化。

4、田七，田七大家都知道盛产与云南文山，云南的田七花茶也是有名的，田七功效也是非常多的，可以降三高，降胆固醇，是养生佳品。

5、醋泡黑豆，这算是一种菜品，常吃用醋泡的黑豆，也可以起到很好的养生作用。清除自由基，降低胆固醇，对心脑血管疾病有很好的防治作用，