为什么别人拍打经络有效果，你却没有？或是忽视了关键步骤

中医保健，在当前得到越来越多的人推崇，在周末，很多人可能会去中医馆请中医给自己按摩一下。不断地敲打身体，从而缓解不适。当然，有些时候，也会自己敲打、拍打身体。

一些人可能有这样的疑惑，为什么别人拍打经络后，效果很明显，缓解了身体不适，但是，自己给自己拍打的时候，却发现没有效果呢？这样的情况，不知道你想过没有？

可能有人会说是拍打经络的地方不对，也有人会说手法没有中医专业。其实你知道吗？导致你拍打身体经络没有效果，还可能是你忽视了一些顺序，不要觉得惊讶，确实是这样，在按摩穴位、拍打经络时，如果忽视了一些顺序，影响、麻烦也是很大的。

拍打经络时，按照什么顺序好？

其实在我们的身体中，经络的走向存在顺经、逆经。顺经，我们一般能起到滋补身体的作用。而逆经，则起到疏泄的作用。为此，很多人可能会直接从上到下进行按摩、按捏、拍打，无疑是不对的，这个时候，需要根据经脉的走向，分析到底是顺经还是逆经。

以手少阳三焦经来说，是从我们的手部走到头部的，这个过程，属于顺经，如果按照这个顺序，从手部到头部，能够补益身体，对于补益阳气是有作用的，为此，需要你从手部慢慢的向肩膀进行拍打，此时经脉中的血液，是顺着经络进行流动的。

反之，如果你不了解顺经、逆经，直接从头部开始拍打，一直到手部，这个过程属于逆经的过程，反而会疏泄的作用，可能就起不到滋补的作用了。

同样的，对于双腿内侧的足三阴经来说，也是如此，也需要大家从下面向上面进行拍打，这个过程，也是按照顺经行走的过程，具有滋补的作用。

当然，对于双腿外侧的足三阳经，此时，就需要按照从上到下地拍打顺序了，也就是说大腿向脚部进行拍打比较好。

可见，了解经脉行经过程中是顺经还是逆经才是关键的事情，如果你错误的拍打，可能就不太好了。与此同时，对于身体十二经络还需要按照时间进行拍打，如果忽视时间的话，也是不太好的，例如，对于少阴肾经，在酉时进行拍打，也就是下午五点到七点，对脚部进行拍打，例如拍打脚底的涌泉穴。而对于少阴心经，在午时进行按摩、揉捏比较好，也就是中午十一点到一点，按照时间进行效果会更好。

反之，如果在错误的时间进行按摩、拍打、揉捏对于健康来说，隐患是比较大的。不能很好地起到保护身体的作用，反而会损伤身体，希望你别做错。

在按摩、揉捏的时候，不能随意，对于一些不太了解穴位的人来说，咨询中医再按摩或许更好。

好了，介绍了这么多，大家对于为什么别人拍打经络得到很好地保健，但是自己拍打时，却怎么也得不到很好的效果，可能是忽视了一些事情，希望大家多重视，为此，注意一些顺序显得极为关键。在拍打经络时，还需要按照时间，如果忽视时间的话，也是很麻烦的。为此，一定要注意进行拍打，以免带来不适。