幸福的关键：是朋友还是家庭？

摄影师：赵莉

幸福的关键：是朋友还是家庭？

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你认为花时间和你的孩子和配偶在一起是你幸福的关键吗？南卫理公会大学的Hudson教授认为，你和朋友在一起时可能会更快乐。

哈德森的研究发现，与配偶或孩子在一起相比，与朋友在一起时，人们的幸福感更高。《人格与社会心理学杂志》上发表的一项研究表明，事实上，在这三组群体中，与爱人在一起时人们的幸福感最低。

然而，Hudson强调，这一发现更多的是与活动有关，而不是和谁一起做这些活动。这是因为人们倾向于花更多的时间和朋友一起做愉快的事，人们偶尔会发现自己和家人在一起做的都是一些不愉快的事情，比如做家务或承担照料的责任。

Hudson说，“我们的研究表明，这与朋友、亲属关系的基本性质无关。”“当我们对活动进行统计控制时，与孩子、爱人和朋友在一起有着相似的幸福水平。”因此，本文提出了一个乐观的家庭观，并建议人们真正享受和爱人、孩子在一起的时间。

他们让400多名参与者回想与朋友或家人在一起的时间——确定他们共同参与的活动——并评估这些经历是否引发了他们的各种情绪体验，如快乐、满足和意义感。每种情绪的评分为0（几乎从不）到6（几乎总是）。

Hudson和他的合著者Richard E. Lucas和M. Brent Donnellan以参与者报告的上述信息以及不同时段的感受估算出了参与者与朋友和家人相处的幸福感。Lucas和Donnellan都来自密歇根州立大学。

当和爱人在一起时，人们最常做的事有社交、休闲和吃饭。当和朋友在一起时，人们也会做类似的活动。研究发现，人们只是在和朋友一起的时候更常做这些有趣的事情，而很少做家务。例如，在与朋友交往的活动中，有65%涉及社交，但与配偶在一起时，这样的时间只有28%。

和孩子在一起也意味着他们会面临更多让人烦躁的事，比如家务和通勤。

然而，参与者报告最常与子女一起进行的活动——照料孩子，则被认为是积极的。总的来说，当以活动作为控制变量时，人们和朋友、爱人和孩子在一起的时候，他们感觉到的幸福感是相似的。

Hudson说这给了我们启示。“重要的是要创造机会与爱人、孩子体验快乐的事，并在精神上真正地享受那些快乐的时光。相比之下，一个家庭如果除了做家务和照顾孩子而没有其他体验快乐的活动，这个家可能不会幸福。”

资料来源：

https://www.sciencedaily.com/releases/2020/09/200917084049.htm