40岁后耗阳的事情少做，2个升阳的方法：...

40岁后耗阳的事情少做，2个升阳的方法：
 
中医认为，万物以阳气为先。
 
人的阳气分为2种，一种是先天的，身体发肤受之父母，我们没法改变。另一种是后天的，主要从食物中转化而来，我们可以把握。
 
提升阳气的2个简单方法：
 
1、 升阳气最简单的方法是晒太阳。每天适量地晒晒太阳，将之转化成身体的阳气。
 
2、 靠饮食提升阳气。多吃一些助阳的食物，尤其是黑色食物，比如黑芝麻丸，五黑组成，对于阳气不足的，经常吃能帮助补充阳气。
 
黑芝麻丸，买5送4，一个周期，当你白发、掉发、感觉到虚弱，是时候助养阳气了。