宝宝便秘怎么办?教你几个小妙招,让宝宝快速排便,妈妈轻松应对

前几天闺蜜和我说,女儿已经七天不大便了,当时可是急坏了一家人。因为是纯母乳喂养,自己饮食一直清淡,而且没有额外加其他食物。首先可以排除饮食不当造成,那剩下就是宝宝身体会不会有什么不适,大人三天不大便都觉得憋得慌,更何况这么小月龄的宝宝,全家人都很担心。
爸爸说:“要不用点开塞露吧,见效快”
爷爷当场就说:“这么小用什么药啊,多喝水,让娃多喝水就行”
奶奶这时说:“听邻居说娃不大便都让喝乳果糖”
……
一时间家里众说纷纭,都在各种支招。
其实不仅仅闺蜜有这种情况,好多新手宝妈看到宝宝好几天不大便,都会第一反应认为是不是生病了,还听说,有的妈妈看到宝宝十天都不大便,实在坐不住了抱着娃赶紧跑医院看医生去。
妈妈们首先要走出一个误区,排便次数少不代表就是便秘,重点来了,只要宝宝在这个期间精神状态良好,可以正常喝奶,按时睡觉,体重没有出现急剧下降,妈妈可以耐心再等上几天,最后看到宝宝排出的大便是黄色形状较软,妈妈大可放心了,这是宝宝正常出现的攒肚期。
而当粪便在宝宝肠道内积攒时间太久,粪便的水份逐渐被肠道吸干,便便就会变硬,在排出体外时会很费力,好不容易排出体外的那部分便便,形状呈现硬条状,这种情况就是便秘。
引起便秘的情况通常分为饮食和习惯两大因素,奶粉冲调的过稠,摄入了大量的高淀粉类食物,宝宝久坐不喜欢动,宝宝拒绝喝水或者喝水少等,都可能会引起便秘。
便秘通常发生在宝宝加辅食后,这种情况下的便秘症状都比较轻微,及时调整饮食结构,便秘症状很容易快速缓解。
(1)治疗便秘首要的是调整宝宝饮食结构,就是增加膳食纤维的摄取。纤维素在肠道经过消化分解时会产生水份,这些水份是大便水份主要构成,只有大便中有足够的水份,大便不干燥,才能保证可以顺利的排出体外,因此要注意给宝宝摄取足够的纤维。
高纤维素素的食物有以下几种:
水果类:西梅,苹果,梨;薯类有红薯,土豆,瓜类:南瓜,蔬菜类:大豆,西兰花,空心菜;以及木耳,海带等食物都是补充纤维素的好材料。
(2)同时可以在宝宝的饮食中适当加入少许油脂例如核桃油,麻油,来避免大便干燥。
(3)避免低纤维食物和垃圾食品的摄入。
(4)如果宝宝月龄偏大,辅食可以不用做得那么精心,制作辅食时把蔬菜煮熟剁碎混入米粉给宝宝吃,不仅可以锻炼宝宝咀嚼能力,还可以最大可能的保留食物中的纤维素不被破坏。
(5)给宝宝做排气操,促进肠胃蠕动。
宝宝如果对鸡蛋不过敏,可以给宝宝在辅食鸡蛋羹中加入少许麻油,连续吃几天后会看到宝宝的便便已经呈软条状了。
还有一个快速缓解便秘的救急妙招,用棉签沾取纯麻油后放入宝宝肛门轻轻内旋转3圈后取出来,不过几分钟就可以看到宝宝在排便便了。有的妈妈会担心这种方法会不会让宝宝产生依赖性,但是目前没有数据显示会让宝宝排便有依赖性,再加上麻油本身就有润肠,护肤,降火和消菌作用,可以放心使用。
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