2岁前该怎么挑选奶制品?纯牛奶、配方奶、酸奶,喝对了有益无害

奶制品五花八门,让家长眼花缭乱,各种问题紧随而来,“怎么挑选奶制品”,“各年龄段怎样选择奶制品”,奶制品为宝宝提供蛋白质,也为家长们提供着烦恼。
目前选择最多的奶制品有三种:生牛乳、配方奶粉、酸奶。其他的还有奶制饮品,宝宝在2岁前要保证400-600毫升的摄入量,才能保证身体的正常发育。
懂行的家长都是用生牛乳和配方奶粉配合让宝宝食用,因为只食用生牛乳会让宝宝难以消化其中的大分子物质。

纯牛奶与配方奶的区别

配方奶粉模拟了母乳的营养成分,是根据宝宝的消化能力来专门调配的,宝宝食用后更加容易消化;
牛奶中虽然蛋白质含量较高,但缺少宝宝发育所需的微量元素,其中的矿物质难以让宝宝消化。
牛奶与配方奶的生产工艺也有不同,牛奶生产成本较低,送到工厂后经过消毒检验后就可以生产;而配方奶要经过多道工序,添加乳清蛋白,去除不利于宝宝的物质。

纯牛奶与配方奶哪种更好?

答案是配方奶。
原因是配方奶不论从生产工序以及添加物质,再到给宝宝食用后的效果,都要略胜纯牛奶一筹,但并不是要一昧地让宝宝食用配方奶,与纯牛奶配合食用效果也很不错。

怎样定位酸奶?

酸奶更多算是辅食,6个月后的宝宝就可以适当食用酸奶了,最好是家里拿纯牛奶自制的酸奶,商店卖的酸奶含有添加剂,对宝宝身体不好。
酸奶中含有乳酸菌,对宝宝肠胃有帮助,同时含有发育所需的蛋白质,可以添加到日常食谱中。
很多家长对配方奶的挑选很是头疼,从这两点看就行。
配料表
购买配方奶时,首先看配方表,配方奶主材料是新鲜牛乳,另外有乳清蛋白、微量元素,有的会加入适量的糖,但加了添加剂的配方奶,家长尽量不要购买。
蛋白质
配方奶的蛋白质含量,在2.9克/100克以上是正常范围,以下都是不合格的。

奶制品应当怎样保存?

放置地点应当在阴凉的地方,避免阳光暴晒,存放在冰箱时也要盖好盖子,以防气味的流失。

空腹可以喝牛奶吗?

由于很多宝宝空腹喝牛奶会出现拉肚子的情况,家长们就认为空腹喝牛奶一定会拉肚子,真正原因是空腹状态无法完全消化牛奶,导致拉肚子的情况。

加热牛奶会流失营养?

并不是,加热牛奶的高温不会让其中的微量元素消失,还会消灭其中的细菌,凉奶容易让宝宝肠胃着凉,加热后喝更好。

牛奶什么时候喝最好?

绝大部分家长会果断回答早上,但其实不然,早上是人体需要营养的时候,喝牛奶确实不错,但最佳时刻应该在晚上。
牛奶中含有有助于睡眠的色氨酸,还有微量吗啡类物质,对提高宝宝的睡眠质量很有帮助。
对于奶制品的选择,家长多做了解,谨慎选择,不要听信谣言,保证宝宝身体的健康成长。
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