这道鲜美可口的蛤蜊粉丝煲,香味扑鼻,全家点赞,好吃又下饭 2024-04-13 08:44:18 今天的蛤蜊粉丝煲,做法很简单,味道特别赞,也是一道非常适合夏天的爽口美味。粉丝的直径一般在0.5毫米左右,类似细面条状,这也是它粉丝名字的由来。粉丝的营养成分主要是碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁、钾、磷、钠等矿物质。 粉丝有良好的附味性,它能吸收各种鲜美汤料的味道,再加上粉丝本身的柔润嫩滑,爽口宜人,让人对这道蛤蜊粉丝煲不得不爱了。蛤蜊的营养特点是高蛋白、高微量元素、高铁、高钙、少脂肪。蛤蜊中含有蛋白质、维生素、碳水化合物、钙、镁、铁、锌等多种人体必需的微量元素。它的氨基酸种类组成及其配比也较为合理,能很好地被人体吸收消化。 除了营养丰富,蛤蜊的另一大特点是鲜美实惠,烹饪处理非常方便。无论是炒,煮汤还是蒸,都让人爱不释手,配合粉丝的吸附性,这道蛤蜊粉丝煲自然让人垂涎了。 蛤蜊粉丝煲 食材清单:粉丝 50克 / 蛤蜊 500克 / 娃娃菜 1棵/ 洋葱 半个 / 青椒碎 少许 / 红椒碎 少许白糖 1勺 / 豆瓣酱 1勺 / 生抽 2勺 / 姜蒜末 适量 / 葱花 适量 / 食盐 适量 烹饪步骤- step1 -娃娃菜洗净掰成小块,粉丝用温水泡软备用。温水浸泡粉丝可以用耐热玻璃碗,健康又方便。 - step2 -砂锅下油烧热,下姜蒜末爆香,下豆瓣酱炒出红油色,调入食盐和白糖,调入生抽。 - step3 -翻炒均匀后盛出备用,锅底下洋葱,放上娃娃菜。 - step4 -铺上粉丝,顶部摆好洗净的蛤蜊,加一碗清水,再均匀淋上刚才炒好的酱料,盖上盖子焖煮5分钟。 - step5 -时间到开盖就可以看到蛤蜊开口了,是不是超级简单,再撒上青红椒碎,最后撒上葱花就可以端上桌开吃啦。清洗蛤蜊最好的办法是用摇动吐沙法,最简单也最快。在碗中加水放入花蛤盖好上下摇动,花蛤就会吐沙很快。通常四、五次之后,沙子就会吐得非常干净。盐水浸泡花蛤也是可以的,但是时间比较长。 - step6 -加了各种调料,还吸附了蛤蜊,娃娃菜等天然鲜味的粉丝,您不来一口? 美味呈现 娃娃菜薄而甜嫩,味道甘甜,口感爽脆,富含维生素、微量元素与硒。与蛤蜊粉丝蒸一蒸,加葱姜蒜青红椒,每一口都色香味俱全,鲜香甜辣咸,真是味蕾的一大盛宴。 菊子物语 蛤蜊粉丝煲是菊子姐姐Cooking美味的第663道美食,泡粉丝用温水泡最适宜,过冷过热的水都不好。一般的粉丝较细,泡的时间不宜过长,所以温水比凉水泡好;另外热水泡粉丝虽然快,但是口感会差很多。不过萝卜白菜各有所爱,也可以根据自己平时的烹饪经验来哦。另外豆瓣酱和其他调味料烹制的酱汁,要覆盖食材。所以要先炒一炒,盛起后再一起蒸,这样整道菜才更入味,口感更好,一起来品尝吧。美食值得分享,生活需要记录,菊子美食记与您一同前行。本图文作品系菊子美食记原创,每一张图片每一段文字都是用心拍摄和撰写,愿与您一起共同成长,健康生活。您的关注、转发和评论对菊子姐姐是最大的鼓励和支持,严禁不良自媒体账号抄袭,盗图,侵权必究,作者保留追究法律责任的权利。 赞 (0) 相关推荐 娃娃菜别只会蒸,这样做成沙拉,爽口多汁,拌出来的更美味 传统蒸菜变身沙拉,拌出来的娃娃菜更美味,更健康. 这种身形娇小的娃娃菜的营养价值比白菜更高.其钾含量较高,钾是维持神经肌肉正常功能的重要元素,经常感到疲倦的人可以多吃一点儿娃娃菜.娃娃菜还有促进肠道蠕 ... 不需要加水和油,也不需要炒,教你这样煮蛤蜊,原汁原味 原创懒人厨房2021-04-03 12:31:00 蛤蜊的营养价值很高,品种也很多.不管是炒着吃,还是烧汤,都是非常不错的. 今天我跟大家分享蛤蜊最原汁原味的做法,用娃娃菜焖蛤蜊,不需要加水和油,也不 ... 爱吃鸭掌要收藏,学会这道鸭掌的做法,鲜香味美,营养好吃又下饭 爱吃鸭掌要收藏,学会这道鸭掌的做法,鲜香味美,营养好吃又下饭 天冷了,来一锅热气腾腾的“茄子豆腐煲”,简单易学,好吃又下饭 天冷了,来一锅热气腾腾的“茄子豆腐煲”,简单易学,好吃又下饭 粉丝白菜炖牛肉咋做好吃又下饭?看大厨操作后,原来关键差这一步 大图模式 材料: 大白菜300克,牛腱子肉200克,泡发好的红薯粉丝250克,蒜花20克. 大图模式 调味料: 菜籽油20克,猪油30克,姜片2克,蒜片2克,葱段3克,水辣椒5克,蚝油3克,生抽5克, ... 冬天来盘这道菜:白菜肉末粉丝煲,百吃不厌的家常菜! 白菜肉末粉丝煲 食材: 粉丝1卷.娃娃菜2颗.青椒少许.肉末适量.姜片适量.红椒少许.豆瓣酱1勺.盐少许.糖1小勺 步骤: 1. 买的这种红薯粉丝,比较好吃 2. 粉丝热水泡发,娃娃菜洗净切小段.青红 ... 青山学味道鲜美的14道家常菜,香味扑鼻,每次一上桌全抢光,超下饭 辣椒炒肉 材料:新鲜的五花肉250g.尖椒200g.青蒜1个.生抽适量.盐适量.鸡精适量. 做法 1.五花肉半斤洗净. 2.将五花肉切片,用生抽将肉腌制一会儿. 3.准备好辣椒并洗净. 4.将尖椒 ... 这道虾的做法十分独特,香味扑鼻,脆的连壳都吃掉,值得收藏 说起虾的做法,相信大家都不陌生,在海产品里面,鱼虾一直是并排的名列前茅位置,比其他海鲜受众更广,受欢迎程度更高.自然而然,虾的吃法也是多种多样,有蒸的蒜蓉粉丝开背虾,有焖的油焖大虾,有烤的盐焗虾,还有 ... 木耳里面加3个鸡蛋,教你一道好吃硬菜,鲜香味美,好吃又下饭 木耳里面加3个鸡蛋,教你一道好吃硬菜,鲜香味美,好吃又下饭 鲜香味美的几道家常菜,简单易上手,美味营养,好吃又下饭 糖醋排骨 食材:500g猪排骨.适量油.适量盐.适量葱末.适量姜末.适量酱油.适量白糖.适量醋.适量料酒.适量番茄酱.适量香油 做 法: 1.准备原料和调料.将排骨洗净剁成3厘米长段.将排骨放入锅煮至 ... 青山学几道香脆可口的家常菜,简单易做,香喷喷的特别下饭 炒茄丝儿 1.茄子洗净切丝 2.葱姜切好备用 3.香菜切碎备用 4.热油,放干辣椒.葱姜炒香 5.加入茄子丝翻炒 6.倒入适量味极鲜和醋.盐继续翻炒 7.待茄子丝变色,加入香菜翻炒几下 干豆角烧肉 1 ...