申脉穴堪比“催眠剂”，专治辗转难眠、睡不着

失眠的症状几乎在每一个成人身上都发生过。偶尔一两次还好，要是时间长了，那真是太痛苦不过了。

失眠属于中医“不寐”范畴，中医认为不寐多因劳逸失度引起阴阳失交、阳不入阴而致。

治疗失眠症的方法很多，以前新经络公众平台曾介绍多多个治疗失眠的方法，今天新经络公众号小编再推荐一个“催眠穴”——申脉穴。

申脉穴可统治哪些众病呢？

除了失眠，像头痛、眩晕、腰腿痛、足踝关节痛、下肢痿痹、目赤肿痛等等，现在正是冬天的初九时期，按摩申脉穴还可以治疗怕冷、寒症、增进耐性....

如何按摩方法呢？

将两手的大拇指分别按住双侧申脉穴，用力按揉5～7分钟，按揉申脉穴可以引阳入阴，睡前按揉有助眠效果，南少林火功推拿提示如果阴阳失调，还可同时按揉申脉穴对侧的照海穴，两穴搭配可调节阴阳平衡，除此之外，这个方法治疗失眠也非常不错，并附有视频指导，具体方法请点击下面的文章——《失眠了，掐掐这里，躺下就入睡（附 视频）》