人们为何谈糖尿病足而色变？

糖尿病足是糖尿病最可怕的并发症，轻则溃疡难以愈合，重则截肢，截肢后有35%的病人会在两年内死亡。所以糖尿病患者必须要像爱护眼睛一样爱护双脚，必须切实预防糖尿病的发生，一旦发生，极难治疗，这是患者无法承受的风险！

导致糖尿病足的原因

1.内因方面，患者存在着严重的血糖代谢紊乱，长期体内血糖控制不佳。进而出现了糖尿病的血管病变和神经病变，血管病变的存在可导致足部血液循环受到明显的影响，神经病变又可以降低患者足部的感觉功能，二者均与糖尿病足的发生存在着密切的联系。

2.为了控制血糖，需要管住嘴，迈开腿，而迈开腿就给双脚带来了负担和风险，一旦忽视了日常足部的护理，意外破溃感染，极难愈合，这是导致糖尿病足的最重要外因。

a)  糖尿病会导致足部感觉下降，鞋子不合适，或者有小石子感觉不出来，会导致磨破。

b)  不合适的袜子勒住脚踝的血管，导致足部血液循环雪上加霜。或者足尖皮肤被凸出的线骨磨破。或者新买的袜子本身带有霉菌，导致脚部感染。

c)  没有定期对鞋子消毒的习惯，鞋子滋生细菌，导致足部感染，然后抓破，导致破溃并难以愈合。

d)  冬季干燥的脚部皮屑脱落，进而坚硬的皮屑扎破脚部皮肤。

e)  泡脚的水温过高，脚部感觉下降无法感知，导致烫伤而不自知。

预防糖尿病足的方法

了解了以上所述，到了最关键也是患者最为关心的问题就是如何预防糖尿病足：

1.每天要做足部清洁卫生工作，每次洗脚要用温度计测温，保证水温在40℃以下，因为糖尿病患者对温度敏感度下降，很烫的水也感觉不到，容易烫伤，引起足部溃疡，也要及时修剪指甲避免划伤皮肤。

2.要穿柔软舒适、合脚、透气的鞋，不穿尖头鞋、高跟鞋、硬皮鞋。穿鞋前应检查鞋内有无砂石粒等杂物以免损伤脚底。定期对鞋子就行消毒。

3.袜子的选择上更是有大学问，要选择符合医学标准的高糖护理袜，避免袜子勒住脚踝影响脚的血液循环，防止足尖线骨摩擦造成破溃。高糖护理袜袜口不能有皮筋，必须采用蜂窝织法贴合固定且袜筒超过7cm，避免勒住足部的血管，防止足部微循环受阻。

高糖护理袜袜尖必须用手工对目，是平滑的，没有突出的线骨，防止磨损脚尖，这是最容易发生破溃的地方。普通袜子有突出线骨，糖尿病患者足尖皮肤比常人要薄且感觉下降，所以不但容易磨破，而且往往磨破了也不知。

高糖护理袜必须经过医学级的灭菌，再密封包装，必须包含抗菌纤维，防止袜子本身带菌感染。糖尿病患者免疫力低，特别容易感染脚气，抓挠后易破溃，诱发糖尿病足。普通袜子不是灭菌密封包装的，在运输途和储存时容易滋生霉菌和真菌，新袜子一般都是不洗就穿的，普通人没什么问题，但是糖尿病患者可能因此感染。高糖护理袜必须是浅色的，方便每晚检查袜子是否有血渍，第一时间发现破溃点。

4.随身携带专为糖足预防设计的足部消毒巾，材质柔软，富含高浓度碘伏，一旦发现意外破溃，要第一时间消毒，然后尽快就诊。冬天需要用糖足护理霜，软化脚部干硬的皮肤，防止坚硬的皮屑脱落后扎伤。

为了切实做好足部护理，糖尿病患者需要准备糖足预防包，里面有高糖护理袜、足部消毒巾、鞋消毒喷雾和糖足护理霜，可以帮助糖尿病患者全面预防各种风险。糖足预防包一般大医院会有，通常在住院部超市或者病区自助购物柜等，或者糖尿病专科医院门口的药房。网购要小心假货，假货的高糖护理袜达不到医学标准，也没有足部消毒巾。

5.配合医生，控制住内因，定期复诊，积极控制血糖，按照医生的叮嘱按时按量吃药。

糖尿病足一旦发生不可逆转，只能加强预防，所以一定要谨遵上述方法做好预防，不要严重到危害生命才追悔莫及。

总结：

1.导致糖尿病足的主要内因是患者血糖控制不佳，糖尿病的血管病变和神经病变，糖尿病人群容易合并感染。外因主要是迈开腿但忽视了脚部的护理，导致意外破溃。

2.糖尿病足的预防要双管齐下，既要控制血糖，控制内因，也要像爱护眼睛一样做好日常脚部的护理。

3.糖尿病患者需要准备糖足预防包，里面有高糖护理袜、足部消毒巾、鞋消毒喷雾和糖足护理霜，可以帮助糖尿病患者全面预防各种风险。

4、糖尿病足一旦发生不可逆转，只能加强预防，所以一定要谨遵上述方法做好预防，不要严重到危害生命才追悔莫及。