性早熟的饮食吃什么好

　　性早熟的饮食

　　不要随意给健康儿童进补。许多补品如人参、冬虫草、蜂胶、雪蛤等含有促性腺激素，过多摄入可使发育过早。保持营养均衡，少吃鸡、鸭、鹅等高脂肪类食物，多进食杂粮，多吃海鱼、海带、玉米、小麦、蔬菜、水果等。可配合饮食疗法，如：胡萝卜煲白鲫鱼、马蹄玉米煲瘦肉、杞子淮山煲瘦肉等。

　　【药膳食疗】

　　1.苦瓜芡实羹：

　　[原料]苦瓜1条，芡实粉6～10 g，冰糖20～30 g。

　　[制法]将苦瓜捣烂取汁，加适量清水煮沸，再加芡实粉、冰糖拌匀，稍煮片刻即成，待温服食。

　　[功效]滋阴降火。适用于阴虚火旺型儿童性早熟。

　　[服法]1剂/d，常服。

　　2.麦冬莲子粥：

　　[原料]麦冬6～10 g，莲子8～10 g，鲜淡竹叶心15～20根，粳米60～100 g，白糖适量。

　　[制法]将鲜淡竹叶心、麦冬先用水煮汁，去渣取汁，加粳米、莲子和适量清水煮成粥，再加适量白糖调味，稍煮片刻即可，待温服食。

　　[功效]滋阴降火。适用于阴虚火旺型儿童性早熟。

　　[服法]2剂/d，常服。

　　3.薏苡莲子山药粥：

　　[原料]薏苡仁30～50 g，莲子20～30 g，山药15～30 g，冰糖适量。

　　[制法]将薏苡仁、莲子、山药洗净，加清水适量，用武火煮沸后，改用文火炖至粥成，加冰糖适量调味即成，待温服食。

　　[功效]健胃消食。适用于脾胃亏虚型儿童性早熟。

　　[服法]1～2剂/d，常服。

　　4.核桃芝麻糊：

　　[原料]核桃200～400 g，芝麻250～350 g，白糖350～500 g。

　　[制法]将核桃、芝麻、白糖均磨成细粉，调匀备用。

　　[功效]补益肝肾。适用于肝肾阴虚型儿童性早熟。

　　[服法]每次取适量，加开水调成糊状，不拘时食用。