谓我心忧：心底住着德古拉
恐惧，是突然出现的怪物，还是即将到来的厄运？
惊悚，是床下蛰伏的异形，还是门外窥伺的德古拉？
没有被恐惧俘虏过，就不知道至暗的滋味！
活着，恐慌的本源；存在，个人的原罪。
人，怎么就沉浸到无垠的疑虑、焦灼、抑郁中难以自拔？
扑面而来的恐惧，难以摆脱的惊慌，整日纠缠的忧郁，伴随着深刻而明确的焦躁席卷五脏充斥六腑。
被撕扯的人，都有自己的“因为……所以……”，摄心的难题说得出来，任何一条都够人受的。更何况，往往不是一两条，如果允许慢慢讲述，脱口而出的是许许多多。
@然而
不是不知道为何忧伤，不是不明白为何焦灼，糟心之处恰是太过明白。遇到什么，为了什么，怎么想的，怎么做的，像印堂中心长出的青痣，明确而真实地摆放在心尖儿上。
知道又如何？恐惧同时同刻清清楚楚在那儿，忧郁分分秒秒从未离开！
我明白，我又能如何？我知道，我又能怎样？
忧郁，焦虑，如你！
尝试扒开明晰的外表，追踪隐秘的内里。
“我知道”与“我能够”隔着千山万水，那些表现出来的情绪，背后隐藏着深不可测的心灵秘密。内在世界冻结的一隅，不为你所知，抑或你不希望有知，聚焦着特殊的群落。
@追寻
不论从哪个方向走进忧郁、焦虑的心灵，都可以追溯出复杂的内核，害怕魔、担忧鬼、烦躁妖、愧疚孽、愤怒怪、悔恨魅……，每一只都狂呼烂啸，仿佛呲牙咧嘴的吸血怪兽！
一只、两只、三只……，心中挤挤挨挨住满妖魔，人，怎能不恐惧，怎能不焦灼，怎能不抑郁？
所谓明白，是可以罗列出千真万确的事件和理由，却永远不知道内心充满着情绪的妖魔，这些魔鬼才是使人陷入痛苦的元凶。
@释疑
老公劈腿家人不理解，我忧郁，我悲伤，我痛苦！
原由一直在，情绪便可以肆意缠绵，毁掉人生的不是遇到渣男，而是自怨自艾的恶情绪妖。
我的成绩他们永远不满意，我愤怒，又无力反抗；我忧伤，又无法排解；所以，我抑郁。
痛苦的根千丝万缕，打败自己的不是父母的眼光，而是拒绝成长的坏情绪魔。
老婆瞧不起我，还教孩子也这么看我，我痛苦，我压抑！
症结确之凿凿，打垮人的不是家人邪恶，而是逃避改变的毒情绪怪。
他们都埋怨我，认为我不好，我伤心难过，我痛不欲生。
别人或是根源，痛击你却不是被轻视，而是消沉堕落的邪情绪鬼。
我对自己不满意，对他人更不满意，我愤怒，我懊恼。
事业没有完美，攻击你的从不是事业的高度，而是自我不接纳的疯情绪兽。
痛苦的原罪，你若需要，可以一直找，只要找就会有！只是，内心装着满满的德古拉，谁还能淡定从容过出好心情？
坏情绪，欢腾地驻扎心房，是谁纵容了它们？
古语有云：世上本无事，庸人自扰之。
比“我无能”更好接受的是什么：我忧郁！
比“我没辙”更好面对的是什么：我抑郁！
比“我笨蛋”更好躲藏的是什么：我焦虑！
比”我不满“更好解释的是什么：我狂躁！
许多人，还会努力地把焦虑的妖魔释放给亲人、朋友，把郁闷烦躁的鬼怪宣泄给配偶孩子。以至于家不成家，亲不成亲，友不成友，众叛亲离，由此便心安理得沉浸于坏情绪的泥潭。
@破题
这世上到底有没有魔鬼？
不知道，对于没见过的事，无权否定，也无权肯定。
这世上有鬼，也可以肯定。
鬼，以情绪最丑陋的样态，寄居于人们的心中。
当你心中有愧疚，无法，或不愿弥补，鬼就会入驻；
当你心中有逃避，无能，或无力面对，鬼就会入驻；
当你心中有亏欠，不舍，或不能付出，鬼就会入驻；
当你心中有怨怼，不敢，或不甘放下，鬼就会入驻！
让心变得宁静，找出原罪并不能获得，赶走心魔才可以拥有。
抑郁如你，焦虑如你，只需要跟自己内心的德古拉说声“不见”，你便可以看见艳阳正好！
告别德古拉方案一：面对、放下、值得、修复！
告别德古拉方案二：倾诉、和解、告慰！
没有方案三，所有这些都不需要理由，更不需寻求源头，只要你大声断喝：混开！藏我心中的妖魔！