美食推荐：蚕豆炒韭菜、番茄鱼片、滑溜里脊、干烧蹄筋的做法

蚕豆炒韭菜

材料：剥好的新鲜蚕豆、韭菜一小把、干辣椒数只，油、盐适量、蚝油、鸡精少许

做法：

1、蚕豆剥去皮洗干净撒上适量的盐腌10分钟，韭菜切小段，干辣椒随意切段。

2、坐锅热油下干辣椒段煸香，接着下蚕豆不停的翻炒，中途喷少许水一起翻炒。

3、倒入韭菜翻几下，加少许蚝油、鸡精盐调味即可。

番茄鱼片

材料： 龙利鱼一条、西红柿3个、番茄酱少许、生姜两片、淀粉少许、料酒两勺、盐适量、香菜少许、大蒜一个

做法

1.将龙利鱼解冻，并切好，放入淀粉、料酒、食盐拌匀，西红柿切好备用。

2.锅里倒油，放入大蒜炒香，后放入番茄炒出汁，加番茄酱继续炒，然后加水。

3.另起锅，加入水和姜片，煮沸后倒入鱼片，焯熟。

4.将焯好的鱼片捞至番茄锅中，小火，加适量的盐。大火收汤，装盘。

干烧蹄筋

原料：

猪蹄筋200克、肉丁150 克、姜米、蒜米、豆瓣酱、泡辣椒段、大葱段、洋葱粒、香菇粒、芽菜末、高汤、盐、鸡精、味精、蚝油、香油、藤椒油、葱花、色拉油各适量

制法：

1.猪蹄筋用开水发涨，待用。

2. 锅入油烧热，下肉丁煸炒出油，投入姜米、蒜米、豆瓣酱炒香后，再下泡辣椒段、大葱段、洋葱粒、香菇粒、芽菜末煸炒出香味。

3.接着掺入适量高汤，并放入猪蹄筋焖一会儿，然后调入盐、鸡精、味精、蚝油。开大火将汁水收干后，淋入香油、藤椒油，撒些葱花，起锅装盘便好。

滑溜里脊

材料：猪里脊，黄瓜，木耳，淀粉，料酒，姜，盐，高汤，香油，生抽

做法：

1、猪里脊切片儿，加料酒，姜，盐，淀粉，腌制15分钟。

2、黄瓜切菱形片儿，木耳泡发洗净准备好。

3、猪肉稍加油，为使肉片不相黏，然后锅里加油，6成热，下猪肉，猪肉7成熟，捞出，锅洗净准备炒菜。

4、锅中重倒油，加姜炒香，下木耳，翻炒片刻，加高汤，一点点料酒，待开锅逐渐加淀粉，完成勾芡。

5、勾芡完成，然后加之前的猪肉一起翻炒，到肉表面都有勾芡，但仍可流动。最后加黄瓜片，翻炒10秒，倒几滴香油出锅。