站桩，也能达到初步的炼精化气。

打坐修行、站桩养生、丹道修炼、奇门遁甲

打坐站桩

打坐修行 | 站桩养生

丹道修炼 | 奇门遁甲

学员：

老师，站桩的时候做敛臀这个动作的同时，要不要收提会阴？

万心老师：

不用刻意去收提会阴，或者刻意去做提肛这个动作。不过在练习站桩的过程中，如果功夫真是做到位的情况下，他确实会自然而然的有那么一点点微微的收提阴窍（会阴部位）的。

所以，站桩日久的人功夫做的比较到位的话，都会有这种体验，就是站桩他可以达到初步的炼精化气的效果，尤其是年轻人还没有结婚的，如法正确的坚持练习站桩一段时间，有时会有半年一年甚至更长时间的不漏精的现象出现。从而达到了初步的炼精化气的现象。

学员：

感谢老师。

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