地里没人要的”野草“，腰间盘突出的“神仙草”，一用就见效

以前人们觉得只有干重活才会“伤筋动骨”，但是现在越来越多的人发现，腰部问题很多都是“坐”惹的祸，比如腰椎盘突出，许多上班族都有这种病症。如果患有腰椎盘突出的话，经常会出现腰部酸软疼痛，有时候左立难安，连正常的弯腰都很困难。

初春季节早晚湿气大，腰椎盘突出问题会带来更大的苦恼，怎么缓解比较好？试试艾草吧！

艾草是一种野菜，农村的朋友比较常见，它可以食用也可以做药材，平时人们会用它来泡脚或者驱蚊除虫，但是其实它对腰椎盘问题也有一定的缓解效果。因为它有杀菌消炎的功效，能够起到镇痛止痛的效果，因此在痛处热敷的话，疼痛的症状就能有所缓解。

采摘新鲜的艾叶，之后入锅小火慢炒，水分慢慢蒸发之后它就会发黄，微微发黄的时候加入些许白醋继续翻炒，关火之后待冷却至四五十度，趁着热度将炒过之后的艾草装入准备好的纱布袋中包裹起来，将纱布袋固定在腰间盘疼痛的位置，等温度下降了再次加热（可微波炉加热），继续热敷。如此反复两次，坚持一周，疼痛的症状就能缓解。

如果患有腰间盘退出的，平时一定要注意腰部保暖，也不能左立的时间太长，养护相结合，病症才能消除。