如何给心脏补阳气？记住此穴，延寿何止十年！【一点资讯】

（本文由一点号“精诚名医汇”原创，经一点资讯平台全网首发）

本文理论依据：《太平圣惠方》（本文作者系国家级健康管理师，中医方剂学研究者，健康教育专家）

论岐黄之道，谋苍生之福，欢迎走进“精诚名医汇”。列位看官，话说阳气二字，乃是一身脏腑功能正常发挥的根本。其中，心之阳气，尤为重要。

心阳不振会怎样？在中医里面，还真就有一个“心阳不振”的症候。其主要表现，就是心悸怔忡，胸中憋闷，具体表现为心慌、心跳、心悸、早搏等等。冠心病、心绞痛等常见的心血管疾病患者，往往有心阳不振的问题存在。同时，患者还容易形寒肢冷、脾虚腹胀、咳喘等现象。总地来说，心阳不振，以心痛、心慌、心悸为首要表现。

那么，这个时候，我们该如何调治呢？在这里，中国卓越网络养生阅读品牌“精诚名医汇”，想和您聊一个穴位。这就少有人重视的督俞穴。

督俞穴在哪里？它就在我们的背部，属足太阳膀胱经，当第6胸椎的棘突下面，旁开1.5寸处。

看官，这个穴位，在很多养生保健方面的书籍里，很少提及。实际上，它的养生价值，丝毫不逊于任何一个明星穴位。

此穴的最初记载，见于《太平圣惠方》。这部书明确指出其最大的功效之一，就是治疗“气逆心痛”。为什么这么说呢？我们从它的名字就能看出端倪。督俞穴，意思是就是督脉的气血，在这里输注于膀胱经。说起督脉，列位看官应该非常清楚了。它是阳气之海，总督一身之阳。督脉的纯阳之气输注膀胱经，意味着这里是膀胱经阳气的“井喷点”。

接下来，我们再看。这人体的膀胱经，和谁紧密联系？和足少阴肾经。两者相表里，而且紧密相连。那么，这足少阴肾经的一条分支，恰恰入心，注入胸中，交于手厥阴心包经。也就是说，这肾经和心功能之间，是有密切联系的。因此，我们通过刺激足太阳膀胱经上的督俞穴，可以间接刺激肾经，从而提振心中之阳气，故而对心痛、心慌、心悸等心阳不振的问题，进行调节。

可能有看官要说了。要想振奋心阳，可以应用的方法那么多，为什么绕一大圈子去找督俞穴？其实，就位置来看，督俞穴和心脏几乎前后相应，刺激之后易于让心脏接收到信号。其次，作为督脉气血输注之入口，刺激它，对于提振阳气，是有着事半功倍之效的。

那么，我们该如何利用督俞穴呢？日常，我们可以利用艾灸的方法。每天晚上艾灸此穴20分钟，长期坚持，日久必见奇效。

好了。这就是利用督俞穴给心脏补阳气的方法了。看官意下如何？请在评论区畅所欲言。