“医生，还真别说，你教我做的这个焦米水还...

“医生，还真别说，你教我做的这个焦米水还真不错。才喝了几次，我家孩子的大便都舒舒服服的拉出来了。早知道的话，我就不给孩子吃那么多的水果了！”

天越来越热了，别说是小孩子了，就连我们大人都没啥胃口吃饭。与此同时，水果也成了我们绝大多数人的充饥东西。上面的那位妈妈也同样如此，冰箱里面可以没有任何蔬菜，但水果绝对是一定要有。

可没想到的是，吃了一段时间之后，孩子的大便开始出现了问题。每天倒是有好几次便意，但去到厕所之后不一定能够拉得出来。即使是拉出来了，也仅仅是一小截，总是有没有拉干净的感觉。

看到孩子这个样子，她焦急极了。不管是普通的白开水还是蜂蜜水，都是先给孩子喝下去再说。可这除了增加孩子的尿量之外，别的真的是啥用也没有。

后来听说朋友说香蕉可以通便，又想到孩子平时都不咋爱吃香蕉，于是又把其大便问题归结为吃得少上面。可接连吃了好几天，孩子的大便情况非但没有改善不说，反而还越来越严重了。

要知道的是，原先孩子尽管拉大便的过程比较困难，但使使劲儿的话，好歹还能拉出来一小截。可如今的话，却是怎么都拉不出来。而这肛门和小肚子，也因为这大便的事情而时常变得隐隐作痛。

当时我看了下孩子的舌苔，只见中焦部位很是厚白，很明显属于脾虚的情况。

要知道，脾可是生化气血的脏器。如果出现问题了，那么生化的气血能量自然也会跟着减少。这样一来，肠道很容易因为缺乏充足气血的推动而变得蠕动困难，大便的排出过程也会跟着艰难很多。

那么究竟是什么东西让孩子的脾胃变虚了呢？

就是那些水果和冷饮，它们里面含有较高含量的果胶和糖分，对脾胃来说负担很重。还有就是，不管是热性还是凉性的水果，刚进到肚子的时候到都是生冷的，很容易使脾胃情况变得越来越严重。

而上面的那位孩子，脾胃本身都已经出现了严重的问题。在这个时候，没有说给孩子健脾暖胃不说，反倒是继续吃了一些寒凉性较大的东西（指上文的香蕉）。这样一来，孩子的大便情况能好得快才怪呢，只能是雪上加霜越来越严重。

那么之后我是怎么调理的呢？

对，就是这个焦米水。我让这个妈妈回到家的时候找一些粳米，然后放在铁锅里面来回翻炒，直至成焦黄色，然后待其放凉后抓上一把到汤锅或者养生壶里面煮成茶水喝

当时听到我这样说的时候，这个妈妈还表示出一副不可思的样子：“就这么简单？”没想到的是，喝了几次之后，孩子的大便情况还真的越来越好了！

这到底是为啥呢？

因为这个粳米本身就是平性的，味甘，归脾胃经，对脾胃有一定好处。经过炮制之后，更是具有了温的属性。所以喝了用它煮成的水之后，虚寒的脾胃被温暖了，大便情况自然也跟着渐渐变好了。

与此同时，在炮制的焦米的过程中，米里面的淀粉成分也逐渐被碳化了，变成了一种具有吸附作用的活性炭。不仅可以帮助吸附体内的湿气潮气，更重要的是还可以刮除肠道的油脂。所以想要变瘦的朋友，更是不要错过！