练太极拳时是怎样接通督脉和任脉的？

有位拳友说，他在公园里遇到一位练太极拳者'今天高兴得不得了，小声对我说，他的前后二脉打通了，两掌发热，两脚掌，命门发热，百会通了，全身一下子感觉空了，好象浑身是力气······，’我依稀觉得这好像是武侠小说中的描绘。                                                            如能得到正确的传授，练太极拳时接通督脉，任脉是稀松平常的事，不足为奇，(我指的是练拳时)为何这样说？任督二脉 以人体正下方双腿间的会阴穴为起点，从身体正面沿着正中央往上到唇下承浆穴，这条经脉就是任脉；督脉则是由会阴穴（也有人说是长强穴）向后沿着脊椎往上走，到达头顶再往前穿过两眼之间，到达口腔上颚的龈交穴。拳谱要求练拳时舌尖轻抵门牙牙龈（即口腔上颚龈交穴）;提肛。同时虚灵顶劲；尾闾中正。如能正确做到，那就是练拳时接通了督脉和任脉，处于练功状态。练太极拳时始终要保持这状态。不练拳时舌尖与牙龈分开了，肛门也松开了。这时督脉和任脉也就断开了。也就是说练功时督脉和任脉接通的，平常生活时是断开的。这毋庸置疑的。练功时，督任两脉接通与十二经脉一起使气血  加快周转流通，使身体各器脏得到充分的营养，工作能力加强。从而强身健体，获得养生保健之效果。          武侠小说中常描绘一些武林人物经过非常曲折；艰苦的努力最终打通了督脉和任脉，体质脱胎换骨，武功突飞猛进，最后战胜强敌，报仇雪恨。这些都是作家为了塑造人物形象，使故事曲折动人而虚拟的。与现实中练习太极拳和其他气功功法。接通督脉和任脉是两码事。练习者或者太极拳老师要实事求是。不能把小说中虚拟的描绘，当做真的，作为追求的目标或教授学生。否则的话是害人又害己。