常言有道：阳气有多足，你的路就有多长。只有阳气补得足，才能少遭罪。寒从脚起，泡脚祛寒补气的效果尤为显著。
在《黄帝内经》中就有记载，寒气升，泡脚驱寒，消百病。对于湿气，最好的去除办法就是泡脚，坚持每天睡前温水泡脚，比吃补药还要有效！春困秋乏夏打盹，每天都困到不行，哈欠连连。尤其是晚上下班时，觉得腿上好像栓着十几斤的石头一样，走路都不稳。每天浑浑噩噩，早起没精神；发现自己脸色越来越黄，白天容易犯困，晚上经常睡不着。还经常手脚发凉，整个人都不在状态！坐着腰酸，站着腿疼，躺着脖子疼，关节隐隐作痛，酸的不行，恨不得用力锤两下才能好一点。尤其是对于女性来说，湿寒入体，更容易赘肉堆积，身材走样；久而久之就成了宫寒，姨妈期都会疼到满地打滚，翻来覆去。身体内的各种湿寒其实还是要从“脚”说起，脚部是最容易受寒的地方，湿气最易入侵。脚又被称为人的第二心脏，人体的五脏六腑在脚上都有对应的反射区。所以就有了泡脚这一做法，它能缓解各种身体酸胀疼的不适，消除一天疲惫，能安安稳稳睡个好觉。如今，泡脚可以说是众多女明星的“养生+美颜+瘦身”的必备方式。从养生论看，脚离人体的心脏最远，而负担最重，自古就有人体的第二心脏之说，也最容易导致血液循环不好。典籍有记载“人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰”。对于手脚冰凉的人，泡脚是一个促进血液循环的最好的办法。脚部还能反射出相对应的肝脏是否有问题，做足疗时，按摩师点压我们的脚时，会感觉疼痛、酸胀，而按完之后，会感觉浑身轻松。脚底有6条主要的经络，泡脚能刺激这六条经络，有利于活血。早在几千年前，中医就很重视对双足的锻炼和保养，并运用足部泡脚按摩（足疗）来防病治病。民间有俗语称“富人吃补药，穷人泡泡脚”，由此可见泡脚的作用之大。坚持泡脚对改善睡眠也有不错的作用。用43摄氏度的水浸泡双足15分钟左右，足部有丰富的神经末梢和毛细血管，用热水泡脚对神经和毛细血管有温和良好的刺激作用。这种温热刺激反射到大脑皮层，对大脑皮层起到抑制作用，从而改善睡眠，消除失眠症。在《本草纲目》也有记载：“艾叶，温中，逐冷，除湿”。弘岐黄十四味草本足浴包中所用的艾草，全部都是产自湖北蕲春县，也就是医药学家李时珍的故乡的正宗蕲艾。蕲艾叶片宽大，叶肉肥厚，且气味香浓，有效成分含量更高、渗透力更强，挥发油含量是普通艾草的两倍之多，更易于效用的发挥。并且艾叶全部采用人工采摘的方式收叶，在自然阳光下晾晒干燥后，经过3年的避光储存，最后才得到“高品质、好效果”的三年陈艾草。艾草还有抑菌除臭的疗效，常泡可有效改善皮肤粗糙、湿疹、长斑、瘙痒等症状，甚至一些难缠的皮肤病，疗愈身心。弘岐黄草本足浴包以14味纯天然草本植物为辅。相辅相成，使得药效发挥极致，能更好的渗透足部，输筋通脉，加快新陈代谢，达到排湿驱寒效果。与艾草相辅相成，对于身体寒湿重的人在泡脚的同时，必须停吃寒凉的食物。还可以在泡脚时，喝上一杯生姜红枣水即去了寒又不泻气。
