每天刮一刮,40变18,缓解痛经,拯救你垮掉的脸

我妈作为养生狂魔,最近被乘风破浪的姐姐里的张雨绮圈粉了。

因为张雨绮刮痧

一想到这么漂亮的女明星居然也用刮痧保养身体,我妈非让我试。当时我强烈抵抗不过,没想到过了10分钟,腰肩酸痛居然好了,脸也亮了。

不知道你会不会跟我一样,只要一熬夜,秒变黄脸婆——脸色蜡黄发黑,看起来又脏又没精神,爆痘就更不用说了。

涂东西感觉吸收变差了;

脸色黄黑不均匀;

毛孔呼啦一夜都变大了;

皮肤很爱出油;

整个脸都垮了......

熬夜垮掉的脸居然被我妈给拯救了!打听了才知道,我妈是看了著名老中医倪锋的讲座才懂刮痧的。

倪锋医生说,刮痧对脸部的紧致特别重要,头皮绷得紧,脸皮就不会松,整个脸就会提上去,脸部是我们平时健身不会运动到的身体部位,所以要定期给自己的脸做刮痧。

而且经脉疏通了,全身都舒畅,减小肚腩,疏通乳腺经络,缓解痛经,都能用刮痧来解决。

01

天然排毒疗法

治愈无数人

中医认为,"痧"是一种瘀结,代表体内存在着不平衡状态。

当体内毒素、代谢废物阻塞,导致气血运行不通畅,就会进一步产生疼痛及种种病症。刮完痧的人身上会出现红色痧印,这就是毒素排出来了。

另外,从痧印的颜色、形态和部位,也可以对身体的健康状况做出判断。

现代研究也证明,刮痧可以扩张毛细血管,增加汗腺分泌,促进血液循环,对于头疼脑热、感冒、中暑、肌肉酸疼等症状都有缓解之效。

还可通过刮拭特定经穴,由内而外调理身体,达到疏通经络、行气活血、加快新陈代谢目的。

父母作为孩子的“第一任医生”,如果能多掌握一点非药物疗法的护理知识,孩子可以少遭很多罪。

父母年纪大了,难免会有腰酸背痛等大大小小的毛病,如果你能掌握一点刮痧技巧,就能帮他们减轻一些身体的疼痛。

02

每天刮一刮,

肚腩小了,赘肉消了,脸亮了

倪锋老师将自己的理论所学与临床经验相结合,总结了一套刮痧减肥、解决18个家庭常见健康困扰的方法,用过的妹子都说相逢恨晚。

 睡前3分钟,刮出大长腿

每天晚上在家,利用睡前5分钟,用倪锋老师的刮痧法轻刮胆经。

此时会出现微微的疼痛感,正是刮痧板在刺激穴位,起到刺激新陈代谢、松解肌肉的作用。刮完之后浑身通畅,有种酣畅淋漓的快感。

★ 腹部每天刮一刮,腰间赘肉拜拜啦

很多人看起来不胖,但是腰间却有很多赘肉。腹部是最容易囤积脂肪的地方,因此腹部脂肪也最难消减。

每天坚持用倪锋老师的腰部刮痧法疏通腰腹部脂肪,一周以后,腰腹部赘肉就能看到消减。长期坚持,小蛮腰即在眼前。

★ 刮出天鹅臂,气质提升变女神

手臂粗不仅影响颜值,还影响人的整体气质。一对粗壮的手臂就意味着基本告别背心、吊带、一字领了。

手臂上的六条经络都有减肥的功能。

每天用倪锋老师所教的方法顺着手臂刮痧,能够有效疏通手臂。在家每天花几分钟给手臂刮痧,就能告别蝴蝶袖,气质立马涨涨涨!

虽然刮痧好处很多,但还是要说一句,千万不要盲目刮痧,特别是有血液病或者皮肤病的朋友更应该慎重考虑刮痧。

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