【小知识，大健康】夜尿多食核桃

一些老年人夜尿多，一晚上去厕所四五次，严重影响睡眠。吃药往往时间长，疗效未必满意。

可以每天晚上睡觉之前剥核桃3-5个，慢慢细嚼慢咽，然后用一杯开水送下。连续1-6个月。

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夜尿多，中医说属于肾虚，西医说属于肾小管萎缩，再吸收功能下降。服药得法效果不错；不得法还要考虑副作用是否能够承受，所以见到此方收集下来，食疗方，大家可以分享一下。