养阴的玉竹
对于上火有点燥的时候，
常用沙参与玉竹一起煮汤喝。
嗯，就是这个样的玉竹，
长条的、肉肥、颜色偏黄白的玉竹。
玉竹，在古代有个好听的名字——葳蕤
玉竹的药性是偏微寒的。
其最核心的作用就是养阴；
主要是补肺阴、补胃阴
一、补肺阴——润肺燥、清肺热；
对于秋天干燥的时候；
或者讲话太多，
导致的肺阴虚有燥的时候可以用。
对肺阴虚有肺燥出现的干咳无痰、声音嘶哑，口干、咽喉干燥；
就适合用到玉竹。
玉竹
甘润——能养肺阴，
微寒——能清肺热，
使用的时候常与沙参和麦冬一起使用。
二、补胃阴——清胃热、生津止渴
对于经常咽喉干燥，口渴想喝水，
无食欲不想吃，同时不喜欢吃干粮（饼干）；喜欢吃点汤汤水水的。
这就是常说的胃阴不足。
这样就是可以用到玉竹了。
玉竹，养胃阴，清胃热。
玉竹除了以上的作用，
还有比较好的美白作用，
在《本经》记载“久服，去面黑皯，好颜色，润泽，轻身不老”。
所以对于肺胃阴虚出现的脸部问题，
也可以用到玉竹。
当然我们需要注意，玉竹药性偏微寒，
所以体质偏寒之热，就不适合使用了。
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