高龄女性孕期需要注意哪些事项
无论是孕前检查还是孕期检查,都应引起重视,怀孕前必须对身体进行全面检查。在怀孕期间,有必要服从医生安排定期产检,产检次数过多或过少都可能会影响婴儿。为了确保婴儿的健康,还是乖乖听医生的话吧!
孕前3个月不进行X射线检查
放射线可导致胎儿畸形,年龄较大的女性本身的状况本身就不比年轻。如果您计划在三个月内要宝宝,请不要进行放射性检查。
孕前三个月开始服用叶酸
怀孕前3个月服用叶酸,除了有助于胎儿预防神经管畸形外,还能降低新生儿15%的重大体表畸形、30%唇腭裂和35%先天性心脏病的发生,降低20%的新生儿死亡率。建议在添加叶酸的同时服用维生素B12。
孕妇吃馒头、饼干等食物可缓解早孕反应
一般来说,年长的孕妇的早孕反应比年轻的孕妇严重。此时,最好不要多吃流食,多吃些馒头、饼干等含水分少的食物,有利于缓解高龄孕妇的早孕反应。当早孕反应更加剧烈时,您可以尝试深呼吸,听音乐,放松后再进食,以便可以缓解早孕反应。
高龄孕妇必须少吃甜食
对于年长的孕妇,比年轻的孕妇容易发胖。因此,必须控制好体重,建议怀孕期间体重增加不超过12.5公斤。通常的饮食主要是高蛋白,低脂食品,而甜食必须少吃。
少提重物以保护子宫
子宫是女性生殖系统中最重要的部分,像人体的其他器官一样,它会随着年龄的增长而逐渐衰老。对于年长的孕妇,子宫状况不如年轻的孕妇。因此,在怀孕期间应更加注意保护子宫,特别是不要提重物。此外,一定不要劳累过度,远离剧烈运动。
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