刚过40，色斑变多，舒肝代茶饮
有些姐妹问过，为什么过了40，脸上的斑越来越明显？是老年斑么？
一般来说，老年斑要过了50岁才长的吧。这是因为皮肤老化引起的，跟太阳晒多晒久了，这些累积的伤损也有关系。
主要出现在脸上和手背上。
刚开始长的时候，棕褐色的斑点不大，米粒大小，但是，随着年纪增长，慢慢地扩大，越来越凸。
让人看起来，有点肤色发灰，脏脏的感觉，好像有洗不干净的尘土感。
擦上粉底霜，也盖不掉，有些姐妹就用面膜、面霜等等，来缓解它。
这种斑，可以考虑用中医内调，来淡化它。
中医认为：年纪老迈，身体机能退化，肝肾脏腑功能失调了，导致体内各种垃圾堆积，没有及时排出，表现在皮肤上，就形成了斑点。
也有些老人家豁达得很，直言：越老越长斑，生老病死，正常得很。不然怎么叫做老年斑？
那有些姐妹还很年轻啊，40上下就长出细细密斑，感觉实在是接受不了。
那么，就找中医大夫面诊，综合调理体质吧。
根据各人不同的体质情况，综合判断，结合疏肝活血，滋补肾阴的思路，对症下药。
这样，调理脏腑，调节心情，调养气血，使得气血充沛，运行通畅。
淤血不生，积滞不留，将体内的垃圾及时清排了出去。
由内而外的调理，就能展现出自然的健康肤色了。
中医调理这类斑点，会根据病家的情况，来判断了解，是因为什么原因造成的。
在调理的时候，各有侧重。
比如说，气虚的要补气；肝郁的要舒肝；斑点色暗严重的，还要加强活血化瘀。
明白了这些情况，会导致色斑严重，在生活中，就要改掉一些相应的生活习惯，和饮食结构。
比如说：不要太过操劳，以免导致气虚。
自我调节心情，不要因为生活中的琐事，搞得心情郁闷。
毕竟，世事无常，不同的角度，看待一些问题，感受是有巨大差别的吧？
今天看得比天大、咋咋都放不下的事，过了十年八年再来看，也许，只是小事一桩，完全不必生一场大气。
若是气得影响了睡眠，连续几天睡不好，也许还搞出了失眠，费时良久，好不容易不生气了，也能睡着觉了，脸上的色斑长了好多个。
这是没有必要的事哇。
说到睡眠，尽量在10点前就睡觉吧。
有些肌肤保养得好的姐妹分享说：早一点睡，是美容觉。
还有呢，不要吃冰冷的食物，血受寒就凝了。若是淤血排不出，积在皮表，就是点点斑生。
明白了这个道理，那就不要吃寒凉冷饮了啦。
再配合喝些饮茶，辅助提升消斑亮肌。
舒肝祛斑茶
药材：柴胡6克，香附5克，陈皮5克，山楂6克。
烹制：把药材们洗净，放在养生壶里面，放800ml的清水，大火煮开，小火再煮20分钟，就可以倒出来喝了。
功效：疏肝解郁、活血化瘀、淡化色斑。
适合：肝郁气滞，胸胁闷胀，烦躁易怒，有这些症状的。
这个代茶饮的方子里面，柴胡、香附，可以舒肝理气，能助推动气血运行。
陈皮理气健脾，燥湿化痰。山楂行气散瘀，化浊降脂。两者结合，能疏通血脉、促进血行。
这个代茶饮的方子，不仅可以舒肝活血，如果肝郁气滞有月经不调的情况，也可以有所缓解。
另外呢，若是职场工作压力大、刚跟人吵了架、生了闷气，都可以喝喝。
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夏天时节，出汗多，饮水量增多，此时，也是一些姐妹喝代茶饮的季节。
若是有这方面的需要，药店买一些来，喝上一阵子。
到了秋季，也许，色斑会比往年的淡许多，肤色也会亮一些呢。
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