世界微笑日,让我们笑对人生,变得更强大更幸福
01.你知道吗?我曾经是个想死的抑郁症“患者”
我其实是个喜欢大笑不喜欢微笑的人,因为我很难控制微笑的表情,经常我看着看着电视剧或者书,就会忽然爆发出一阵:“哇哈哈哈哈!”。
以前我租房的时候,房东老说我:“你好开朗啊!”
就因为我经常这样疯疯癫癫的笑。
其实我实际上是个很悲观的人,在我爸突然去世之后,我甚至得了创伤性应急后遗症,失去了许多温馨的回忆。以前上高中的时候,高考压力一大,我甚至经常会有想死的念头,觉得活着好累,如果死了就解脱了,幸好还惦记着我妈,怕她更难过,所以赖活着。
那时候我一直隐藏着这种复杂的情绪,没有跟任何人说,后来懂了心理学的知识才知道,那算是抑郁症的情况。
我在遇到我老公前,一直都很迷茫,不知道自己要做什么,也没有自信自己能做好。
结果他发现我的长处,鼓励我写东西,说我一定能成大器的。
我当时在论坛随便起了个红黄中国结的账号,发帖子,零零散散的,被他表扬了之后就开始写长篇的东西,当时写身边的人的情感经历和婚姻故事,就写我自己的理解和感悟。
第一次发帖后就有很多网友说:“楼主,多更新一点啊!不过瘾啊!”,或者是“这里说的太对了,早知道这个,我就不会掉坑了”,当时纯粹就是觉得能帮到别人,很享受大家互动的感觉,于是盖了好几层的楼,后来被编辑找到问我能不能签约出书,就出了第一本书《不是让女孩学坏》。
当时第一次写书,有没有预付稿费,就是写完了之后等书上市铺货了之后再给我发版税,反正我当时好像还没上班,还有时间,我就慢慢写。
写到一大半的时候发现我能写的身边所有的人的情感故事都写完了,就去到处找采访对象,挑选完全不一样的经历,还是能给人以启迪的那种,继续写。
我发自内心的想给各种情感困惑的女孩子找条出路,因为我自己就经常觉得活着很痛苦,而其实我的痛苦现在我分析一下,就是不懂得如何正常的跟人打交道带来的。
没想到的是,通过写书这种长时间坚持,并且取得成就,还有延时满足,给予了我自信。
我开始会不自觉的嘴角上扬了!
02.写书让我变强大,同行让我变正常
写书这条路一旦走上去就停不下来,我几乎一年写完一本书,而到怀孕的那一年,因为公公婆婆不喜欢我碰电脑,说有辐射,我又不想让老人家不放心,就只能停下了。没想到一停下来就是三年,因为孩子太小,我又要工作,没有心力去写。
后来我好不容易等孩子上幼儿园,就找以前在腾讯的老编辑,问他哪里可以继续写书发表。
随后,我在爱奇艺一年写完了四本书,把之前写了一半的小说都给完结了,感觉一条被堵住的血脉突然畅通了。
写作真的对我来说很重要,因为对我精神上的压力释放有绝佳的功效。
再往后,我去网易写了一本书,网易的文学部开始变动,编辑频换,新编辑对我的小说大纲不断的提出更改意见,我耐着性子好好地修改了十次,最后一次过关后,竟然被他们的市场部卡住了。
我又失去了方向,迷茫的感觉再次涌上了心头,但以前不同的是,我不会再想着如何去逃避现实,而是积极的去做公众号。
我当时就是觉得那一阵发生的事情太让人难受了,我得写出来。
写完之后,公众号为我带来了新的出版机会,有一个网友介绍了新华先锋的主编给我认识,签约了我的新书,2019年,我又可以继续码字了,那种感觉真的太好了。
我真的很感谢有网络,因为有平台,才会让我跟其他可以帮助我的人发生链接,我不再是孤独的,而是有朋友关心我,支持我,鼓励我的。
在出书之前,我是得到了老公的支持,在前两次瓶颈时,则是得到了编辑和同行的支持。
我终于可以在逆境的时候先微笑地面对一切,就连心理也健康了,并且开始自学心理学准备考试。
03.正常的人应该学会自发的微笑
一个正常的人应该有健康的心理,充足的社交。
在百度上我查到,心理健康的理想状态是:
保持性格完美、智力正常、认知正确、情感适当、意志合理、态度积极、行为恰当、适应良好的状态。
而发自内心的微笑,说明这个人心情调节能力较好,积极,健康,向上。
不知不觉当中,我慢慢的变强大了,然后又因为我的努力,家人与朋友的支持,变得快乐了。
因为我不再焦虑和迷茫,所以也就可以笑出来了。
5月8号是世界微笑日,让我们放下烦恼,对生活微笑,对家人微笑,对支持自己的人微笑。
有问题不要憋在心里,慢慢的走出来,通过一次次小小的进步,把自己从内至外地变得强大起来。
只有我们自己身心灵健康了,才能带出身心健康的孩子,才能真的给世界一个大大的微笑。
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