女性过了55岁还没绝经，是年轻的表现吗？绝经期该如何保养？

很多女性最怕被人说成更年期女人，因为这似乎在暗戳戳讽刺自己变老了，更年期带来的身体不适，还可以忍，但是被说老是坚决不能忍的。

更年期就意味着绝经的到来，虽然平时“大姨妈”准时造访让女性朋友们感觉麻烦，抱怨挺多，但一旦“大姨妈"跑路，不再来了，女性朋友们却又会感到难过了。

女性朋友们害怕绝经有一定的道理，因为绝经后，卵巢功能衰竭，衰老的速度就会加快，所以很多女性朋友都希望自己的绝经期能来得晚一点更晚一点，好保持住年轻态。

有些女性发现自己55岁还没有绝经可能还会沾沾自喜，说明自己还不算真正的衰老。事实真是如此吗？

首先女性朋友们需要明白的是，并不是绝经导致的衰老，而是衰老才导致了绝经。当卵巢功能退化，慢慢不再分泌雌激素，最后不再排卵了，就会导致绝经的出现。

所以即使没有绝经，但是身体器官依然在衰老，并不会因为你没有绝经身体就停止衰老的步伐了。

其次对于绝经的年龄也不是一定的，因为每个人都有所不同，所以每个女性绝经的年龄也是不相同的。通常女性朋友们会在45岁到55岁之间绝经，这个范围可以说是正常的。

如果超过了55岁还没有绝经，就属于晚绝经，这种现象并不代表年轻，也不见得是好事，说明有可能是卵巢出现了异常。迟迟不绝经，卵巢就要不停地进行雌激素的分泌工作，会导致子宫内膜出现不正常脱落，也容易让卵巢和子宫出现疾病。

当然了也并不是说过了55岁不绝经就是坏事，想要判断这种现象的好坏，还得先去医院进行检查。如果检查发现身体一切正常，那么倒是值得高兴的一件事。

说一千道一万，女性朋友们害怕绝经，一是怕绝经期带来的不适，二是怕自己衰老。

想要缓解不适现象，女性朋友们可以在绝经期主动做好二件事：‍

1、补钙

绝经期的女性钙流失得比较快，如果不及时补充，就会造成腰酸腿疼，身体不适等情况，所以要及时补钙。除了吃钙片以外，平时可以多吃些蛋奶制品，海鲜，蔬菜水果等含钙高的食物。

2、补气血

绝经的到来会使得身体雌激素水平明显下降，如果身体素质差的女性就会出现气血不足的现象，所以要在绝经期适当补充气血。平时可以多吃些桂圆，红枣，红豆等行气补血的食物，还要养成良好的作息和生活习惯。

综上所述，如果害怕衰老，那么就要在绝经后做好保养：

首先调理好自己的饮食，饮食不宜浓烈要清淡，这样可以起到控制体重的作用。保证营养均衡，多补充蛋白质和维生素，保证身体气血充足。

其次做好皮肤保养，好的皮肤状态会让你显得年轻不少。

最后多运动，运动可以让身体状态更好，身体内外环境运行稳定，那么自然就会显得年轻。