被坏情绪打败的一天

人真是一个奇怪的动物，你正心平气和地和别人说事时，这个人突然冲你发脾气时，你会不由自主地恼羞成怒，跟着他的情绪走，是不是人终究是动物的一种，所以，真正像修炼多年的高人那样，不会因为他人情绪波动而受影响的人少之又少？

很多时候，我们让情绪牵着走，觉察自己的情绪时，往往在自己发脾气之后意识到，自己咋就跟着走了。一般情况外向的人比较容易受到内向的人情绪波动而影响，内向的人往往深藏不露但莫名其妙发泄自己的情绪时，是让外向的人极其受不了的一件事。

今天，因为一点小事，莫名其妙地和先生生气，可能是因为给他讲一个事情，办的不太顺利，还需要再辛苦一下时，他表现出极其不耐烦和皱着眉头的表情，接着又说了一句，行了行了，要不然不做了。看到他表现出这个状态，当时，就对他说，要不你先吃饭，我来帮你处理，他继续皱着眉头不太开心的坐在一边。那一会儿，我开始忙起来，修正资料，再看看有点晚了，就催他，你要不先去吃个饭，我等会这边弄完给你说，再回家。先生还是不大高兴地坐在那里，过会，看我一直催他就起身走了，等我忙得差不多，就给他打电话。坐车时，脑海里是他刚才的表情，然后就不由自主地坐到了后排座位上，然后坐下那一会儿，就回忆起他之前的表情，越想越生气，然后就猛地打开车门，走到路边，可以感受到自己气鼓鼓的样子一定难看至极。过来一会儿，想想，上车吧，给他说，既然你那么不高兴，那这个事情就不要搞了。先生不说话，开车，可能也是心里不舒服，明显感觉每次刹车都很猛，有一次我的头直接撞到前面的座位了，这样我的心情就更差了，可以感觉的先生好像也更生气了。

等回到家，我先上楼，孩子已经到家，在看电视，那会头很疼，其实，我的意识有点点清晰了，感觉这个事情，好像有点不对。突然就想起了中午和几个好朋友一起吃饭。聊起家里的先生都怎么不关心人，好像在家里都跟不存在一样。想想，不行，我得给先生说，等会先生上楼，我看他换完衣服，我对他说，其实，这个事情是一个小事，但是，我不知道为何，你怎么这么大脾气，搞不好就重新搞呗，至于你不高兴给我掉脸吗？

他一下子不高兴说，本来就没啥，那你就不要叫我，你自己做就好了。我一听也火了，我说那是我自己找事。过会，我就拍着桌子，对他发起火来，说了一大通他这个人多么多么过分的话，甚至把很多以前的事情翻出来。

他就快速离开到卧室躺下来，当然，气的晚上没吃饭。

这会儿，我自己坐在电脑跟前，其实，今天一天都在开会以及忙着在会后不多的时间报数据，也就快下班时，遇到一点点小事，这事确实也不是什么大事，但是我就是掉进去了，是的，没有做到云淡风轻，用出世的心去做入世的事，没那么容易，掉进我执里了，我还差的很多，这么长时间修炼到了今天，还差的太远太远。

孩子刚过来说，你们两个像我们班两个坏脾气男生吵架。但是，这很正常，我可以理解。

其实这篇文章不是在宣泄自己的情绪或者给大家传递负能量，只是，想将整个过程写出来，倒过来觉察自己在坏情绪一下比一下更重时自己的反应，因为等到自己冷静下来时，是知道自己着相了。而且，还被自己的那个坏情绪带着往漩涡里走，当坏情绪像飓风卷着海水冲过来时，人就被带进去了。

每一个人在冷静时，可能看到这篇文章都会觉得很好笑，因为文中的大人都很幼稚可笑。但是，当我们都处于生活的那些小事中时，谁都不好保证能一直做得很好，所以，才会有王阳明先生说的，致良知，知行合一是在小事上磨，为啥用磨这个字，就是反复去做，反复去拓宽自己的心胸。

今天被自己的坏情绪给打败了，写这些文字时，想要不要发，孩子过来说，没什么，撕自己脸皮的人才能进步的更快，好吧，那就发吧，

当然，也更加清晰地觉察了自己坏情绪袭来的每一刻，自己迎合坏情绪所做的更坏的举动。当意识到这些时，也就要更加明白了，自己还需要多多沉住气，继续学习，同时在生活中及时修正自己。