多地新增输入性新冠肺炎,乳腺癌患者如何防护自救?

疫情之下,普通人可以安心在家做贡献,但对于乳腺癌患者群体来说,却面临抗疫和抗癌的两难抉择。如今随着各行各业逐步复工复产,流动人口开始增加,新冠肺炎疫情也从国内流行转变为境外输入性病例,在此情况下,乳腺患者又该如何保护好自己呢?

01
居家时建议
肿瘤患者相比于普通人更易被感染,原因有以下几点:

  • 肿瘤的发生与发展,大多与患者免疫力密切相关,导致抵抗力降低;

  • 无论是化疗还是放疗,或多或少对患者免疫功能造成负面影响;

  • 不少患者存在各种类型的营养不良。

基于以上几点,肿瘤患者更应该做好疫情防控。
居家自我管理、避免人流密集的方式仍是当下最安全的防护手段。居家隔离期间,乳腺患者及其家属都应减少外出聚会、堂食和走亲访友,同时也要注意避免接触疫区归来的人员。

严密的自我观察很重要,如有新型冠状肺炎症状如发热、咳嗽、乏力等,应及时就医积极配合治疗。另外,多注意个人防护。外出时除带口罩外,必要时佩戴防护眼镜,以防止病毒通过结膜传染。

有营养不良、体质虚弱的患者,要注意加强营养;勤洗手,并保持室内干燥并定期通风;保证充足休息时间,保持健康乐观的心态。家居物品也别忘保持清洁,可用含氯消毒剂拖地和擦拭桌面、钥匙、内外侧门把手、电源开关、马桶按钮等常用和易触碰的地方。

02
复工时建议
如今国内大部分企业正有序的开展复工复产,虽说现在疫情日趋平稳,但仍需加强个人防护措施,避免感染可能。

在上下班途中应尽量避免扎堆出行,尽量减少搭乘公共交通工具的机会。如果必须乘公共交通工具时,务必全程佩戴口罩,途中尽量避免用手触摸车上物品;

乘电梯或在相对封闭环境中,如果发生打喷嚏或咳嗽,可以用餐巾纸或双手捂住口鼻, 如一时来不及取餐巾纸,可用袖口遮挡(袖管内侧),使用过的纸巾丢入垃圾箱内;

采用六步洗手法洗手,保持清洁;与人交谈时应保持 1m 距离,且不正面交谈,避免飞沫四溅;减少外卖次数,鼓励自带餐食。

如果乳腺癌患者出现疑似感染新冠病毒,如发热乏力等症状,遇到这种情况不要着急和过度恐慌,应首先按照防疫要求进行上报,并立刻进行自我隔离,等待相关人员接诊处理。需患者及时调整好心态,积极面对和配合医护,争取早日战胜疾病!
03
往返医院治疗时
肿瘤的控制需要持续性的复查和治疗,乳腺癌患者若长时间得不到有效治疗,可能发生病情反复甚至进一步恶化的可能。
但医院是人流的集散地,也是感染的重灾区。由于疾病特征,患者免疫力低下,尤其是接受或经历手术、 化疗、放疗的肿瘤患者,机体抵抗病原体的能力可能更弱,比一般人群更容易受到感染,而大多数肿瘤患者又常需往返于医院进行常规化疗或随诊复查。那么,如何在往返医院治疗期间做好安全防护呢?
在疫情高风险地区,对于处于稳定期的癌症患者,可以适当推迟化疗或择期手术。应在术后复查的患者也可以等到疫期结束后择期复查。在疫情趋于稳定的区域,线下就医时为避免人群聚集,患者可以提前网上预约挂号,合理有序就诊,既节省了就诊等待的时间,同时也减少了暴露风险。
对于病情稳定,无任何不适症状的患者,为减少感染风险不建议此期间前往医院。对于口服内分泌药物的乳腺癌患者,如果担心前往医院发生交叉感染,可以通过线上的方式购药。往返医院途中也应避免人流密集的场所。
04
防护意识仍需坚持

14亿人的坚守和努力,医护人员的前赴后继,日夜奋战在一线换来了如今的阶段性胜利,非常的不容易。但境外的疫情大爆发提醒我们,疫情还没有结束!低风险不等于无风险,我们仍要提高健康安全意识。

1

尽量减少外出活动

现在国内的疫情有所好转,几乎为境外输入型病例,现阶段我们还是不能放松警惕,仍需要做好防范 。如今各大商场企业以开始全面复工,除了复工时必要的出行,自觉避免外出,不去人员密集的地方和减少在外堂食。

2

提高自我防护意识

口罩防护必不可少。戴口罩是预防新冠病毒的最有效手段之一,外出还是需全程佩戴口罩;外出回家后、接触东西的时候洗手,包括用餐前、如厕后,家人之间可相互监督,洗手后可使用纸巾擦干水渍;在外时,无论手是否干净,都不建议用手触摸口、鼻、眼;室内应时常保持通风的状态,定期清洁卫生,包括屋内死角。

3

提高免疫力

我们常常会有一个误区,觉得一旦生病了就只能靠医生和药物,但实际上,免疫力如同短板效应,是否完全取得胜利,免疫力是最关键的最后一步。提高免疫力是为了提高打赢这场健康战役的可能性,如何提高呢,道理很简单,均衡营养、合理运动、保证睡眠和持之以恒。

4

饮食均衡营养

防疫期间,肿瘤患者要保证足够的能量和蛋白质摄入,有利于维持机体健康和稳定。对于大部分肿瘤患者,应以高蛋白和易消化食物为主,少食多餐,保持大便通畅。适量多饮水,每天不少于1500ml。切忌食用野生动物、渠道不明的补品以及未经正规医院处方开具的“民间偏方”。

小编寄语

对于肿瘤患者来说,原本处于化疗周期内却无法按期接受化疗,结束化疗周期的患者也无法按期复诊和开药,有时出现不适症状时也无法及时得到解决,癌友们面对的身心压力也是非癌症者无法体会的。

但抗肿瘤治疗是一个持续治疗的过程。我们要抵抗住负面情绪,保持良好的心态,坚持自律健康的生活习惯,严格遵循医生的治疗建议,才能打赢这场抗疫抗癌的战役!

责任编辑:乳腺癌互助君
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