清除体内的风,寒,湿,远离关节肿大和肌肉酸痛

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网友提问:

冯名雨老师,我的手指关节由于最近天气变寒,出现了肿大发红的情况,疼痛的也特别厉害。并且疼痛问题从手指到膝关节都有。

我这几天一直在艾灸疼痛部位,虽然艾灸时有缓解,但是停止艾灸后疼痛和肿大情况依旧存在。请问老师有没有好的方法或者建议呢?

由于天气变寒导致的关节肿大,其实由于风邪,寒邪和湿邪杂交在一起导致的「痹症」。

如果大家对于痹症不熟悉的话,我换个词语大家就熟悉了,比如风湿性关节炎,类风湿性关节炎。

此类问题我们主要的调节思路就是祛除体内的风寒湿三种邪气,单纯艾灸患者虽然可能,但是有的时候见效略慢,建议大家配合远端穴位共同调节。

下面我们就这个「痹症」问题,和大家聊一聊它的调理思路和方法:

1

主要穴位

主要穴位推荐三个:大椎穴,曲池穴,阳陵泉穴

■.大椎穴

大椎穴是人体六条阳经的交会穴,可以清热去邪气,比如我们发烧的时候,就可以刺激大椎穴用来清热。这个朋友在描述中也说了自己关节肿大发红,发红很明显是热邪入体,故而取大椎穴清热

「位置」:在后正中线上,第7颈椎棘突下凹陷中。

■.曲池穴

风寒湿三者狼狈为奸导致关节疼痛,这三种邪气我们必须一一去除。而曲池穴是一个疏风解表的穴位,艾灸此穴可以疏散体内的风邪。

并且曲池穴去风邪主要是针对上半身的风邪居多,毕竟在描述中这个朋友的手指关节疼痛,故而取曲池穴用来祛风邪。

「位置」:屈肘45度,在肘横纹外侧尽头

■.阳陵泉穴

阳陵泉穴是人体八会穴之一的筋会,在古籍医书《马丹阳十二穴歌》对于阳陵泉穴的用法,有如下记载:“膝肿并麻木,冷痹及偏风,举足不能起,坐卧似衰翁。”

阳陵泉穴可以用来调治膝关节的肿痛,麻木,等问题。

「位置」:在小腿部,膝关节外下方,可见一明显凸起(腓骨小头);在该凸起前方可触及一凹陷,即为本穴。

2

辅助穴位

辅助的穴位,一方面我们哪个地方有疼痛,哪个地方就作为重点区域就行艾灸;

另一方面,虽然风寒湿三种邪气交杂在一起形成了「痹症」,但是痹症中医实际上也细分为三类。

疼痛部位在四处游走的为行痹;

疼痛部位是固定的,且遇寒加剧,遇热减轻的为痛痹;

容易受风雨气候影响发作,且舌苔发白,发腻的为着痹。

■.行痹,在主要穴位的基础上要注重散风邪,中医认为:「治风先治血血行风自灭」,可以艾灸膈俞穴,因为此穴为八会穴之一的血会,是人体血液精气交汇的地方,专门调节和血相关的病症

「位置」:当第7胸椎棘突下,旁开1.5寸。

■.痛痹,是寒凉之气过重,说明体内阳气不足,推荐扶阳大穴:关元穴。

此穴是人体元阴之气和元阳之气的所在地,艾灸此穴可以激发人体的阳气,从而驱散寒邪。

「位置」:肚脐下3寸

■.着痹是湿气过重,因为体内的湿气往往和脾的功能虚弱,从而湿气停滞在体内有关系。所以,重点健脾祛湿为主。推荐艾灸:阴陵泉穴

「位置」:用拇指沿小腿内侧骨内缘由下往上推,至拇指抵膝关节时,在小腿内侧骨(胫骨)向上弯曲处可触及一凹陷,即为本穴。

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