结节“大户”被揪出,不止紫菜,不想甲状腺病变,这2物建议少碰

刘珍(化名),今年38岁,丈夫平时工作忙经常出差外地,几年前她为了照顾孩子,放弃公交车司机的工作,在街边租了个店面,干起白酒零售批发,售卖高档烟酒,因为地段位于几个小区附近,生意还是很好的。

一月前,刘珍洗脸的时候摸到颈部有硬硬的一块,那天忙着进货的她没有在意,照常去店里。

过了几天,肿块感觉变大,而且有些疼痛,饭也吃不下去。她这才担心起来,赶紧到医院做检查。

医生告诉她是甲状腺结节,结节已经恶化,要立即准备手术。令刘珍困惑的是,自己不沾烟酒为何患这病。医生得知她的日常饮食后痛心斥责,太掉以轻心。

甲状腺结节“大户”发现,是烟酒十倍,真的要少碰

人体碘元素适量,能够保证甲状腺激素的正常分泌。研究发现,含碘量丰富的食物是甲状腺结节的“大户”,人们生活中要避免碘元素高量食物。

刘珍告诉医生自己平时注重食补,听说多喝紫菜汤有好处,所以午饭经常主食搭配紫菜汤。

主治医生解释道,紫菜是很常见的蔬菜,能降低胆固醇且富含钙铁等微量元素,帮助治疗贫血。同时紫菜是高碘食物,人体在缺碘情况下,多吃紫菜有助于补碘,在正常指标下,吃太多影响到甲状腺激素水平,促使结节产生,导致病情加重。

医生:结节“大户”不止紫菜,不想甲状腺病变,这2物建议少碰

1.动物内脏

很多人喜欢吃动物内脏,比如牛肝、猪肝、大肠、鸡胗,其实动物内脏的胆固醇皮昂,如果大量食用导致血脂升高,导致血液循环受阻,长期会造成体内毒素积累,危害甲状腺健康。

2.大豆类食物

大豆中含有一种物质,能使甲状腺素在经过消化道时受到损失,人体甲状腺素减少,会出现甲状腺肿大,因此建议适量食用豆类食物。

查出甲状腺出问题,3个细节预防病情恶化

1.适量摄入碘盐

绝大部分人在日常饮食中并不注意碘量的摄取,除了有特殊要求,正常人最好正常食用加碘盐,但要注意每人每日食盐量不超5克,把握不好量的患者可使用带有克数的盐容器。

2.避免劳累过多

过度劳累、精神压力大、抑郁焦虑等负面情绪,直接影响甲状腺功能,不仅扰乱神经和内分泌系统,还会破坏自身免疫功能,造成免疫功能失调。自身体质虚弱,此时,过度劳累使甲状腺受疾病威胁。

3.对镜自检或定期检查

照镜子时多观察自己的颈部,是否有不对称和肿块,仔细观察肿块大小,发现问题应尽早就医。建议中年群体尤其女性,每年做一次甲功检查。

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