人类文明发展到今天这个地步已经上升到了很高的层次，生活在信息化的社会中，我们的生活越发便利了。

然而即便科学发展至此，我们的世界还是存在着许许多多的未解之谜，很多东西都无法用现有的科学体系来解释。

别的不说，我们人类自己的身体就是一个未解之谜，尤其是心脑等重要器官，运作的机理千变万化，让人难以捉摸。

尽管如此，古时候人们就摸清了人体的运作规律，所以懂得养生的人都知道什么时候该吃什么东西、做什么事情。

例如农村俗语“早酒晚茶黎明色”，为何被人称为“三灾”呢？许多人不知深层含义，折射出古人智慧。

一、早酒

人类饮酒的习惯由来已久，我们中国人对于酒的热爱更是独树一帜，且中国的酒文化历史悠久。相传黄帝时期，有位管粮食的人名叫杜康。

他偶然发现，一些储存时间较长的粮食，会散发出奇特的香味，于是他多次尝试后，终于酿出了历史上的第一杯酒，因此杜康被称作“酒神”，后人也常用其名字代指美酒。

不管是浓烈的白酒，还是多味的啤酒，这些都是人们寻常生活的调剂。闲暇的时候约上三两好友痛饮几杯，可以聊以慰藉枯燥的生活，若是遇到了开心的事儿，喝上几杯更能助兴。

因此从古至今很多人都觉得酒是人类一项伟大的发明，不过饮酒要适量，否则可能会乐极生悲，多生出许多事端。

饮酒的时间很有讲究，“早酒”喝不得。原因有很多，首先早晨是一天的开始，正所谓“一日之计在于晨”，是许多人准备大干一番事业的好时机。

要想把事情做成、做好，清醒的头脑一般是必须要具备的，可饮酒之后，在酒精的作用下人的意识最容易模糊，所以白天如果有事儿要做，大早晨最好不要饮酒。

从养生的角度来说，早上起来之后其实人的身体是有一个缓冲期的，虽然头脑清醒了，但肝脏等器官需要一定的时间活跃起来。

我们都知道，喝酒最伤的是肝脏，因为肝细胞会产生一种分解酒精的酶，早上喝酒的话会给肝脏造成很大的压力，对身体健康极为不利。

二、晚茶

喝茶同样是中国人由来已久的习惯之一，中国茶文化在世界上的影响力丝毫不逊色于酒文化，很多国家每年都要从我国进口大量的优质茶叶，当然，我们自己对茶叶的消耗也是巨大的。

事实证明，喝茶对人体健康是有帮助的，茶叶中富含的茶多酚等活性物质，可以让我们的身体更好地运转。

不过凡事都有两面性，喝茶也是如此，如果选错了时间，茶水对我们的身体来说不仅没有好处，反倒会成为毒药。

老话说“晚茶”喝不得，傍晚之后就不要再饮茶了。这主要因为茶水有提神的作用，喝多了会让人头脑清醒，晚上容易失眠，生物钟会被打乱，可能会影响到第二天的精神状态。

从另一方面来说，傍晚之后人就该休息了，所以这时候不宜再喝茶，就算是白开水也应该少喝，因为人虽然睡着了但身体各器官还在运转，茶水喝到肚子里容易生尿。

所以睡前喝多了茶水晚上可能要频繁起来上厕所，会影响到睡眠质量，如果一直憋着，对身体就更有害了，所以“晚茶”尽量不要喝。

人都有七情六欲，这是很正常的事儿，但从很早之前人们就已经明白，凡事都得有个度，若是不量力而行，可能会造成不好的结果。

有些人的欲望比较强，对男女之事恋恋不忘，一大早就想着翻云覆雨。不过俗语说“黎明色”不能碰，虽然能带来快乐，但同时会带来更多的问题。

早上起床的半小时内，正是人体各个器官逐渐苏醒的过程，在此期间人不应该多说话，而应该保持平静，让自己慢慢活跃起来，这才是正确的养生之道。

而男女之事对于体力是一个很大的考验，对身体的很多部位都有较高的要求，所以“黎明色”会消耗掉相当多的精力和体力，可能完事儿之后整个白天都精神萎靡，这对生活和工作都很不利。

“早就晚茶黎明色”这句俗语在很早之前就广为流传，现在大家应该都知道这三件事儿，会对我们的健康造成很大的威胁，所以如果大家想拥有强壮的体魄，应该谨慎地考虑这三件事，喝酒、喝茶之前不妨先考量一下时间是否恰当。