为什么啥事都没做还是感觉很累？6条原则帮你杜绝内耗（上） / 四六文摘

文 | 有书山的那边 · 主播 | 杨枪枪内耗是一个人和自己的斗争,不用等别人动手,自己就把自己耗尽了. 生活中,很多人不知道自己正处在精神内耗的状态,但内耗的疲惫大家都体会过. 以下是有书君总结的 ...

今天我头痛了,感觉好累,就是那种有心无力的感觉,我会对自己心中的那种累,感觉自己的心里不知道是怎么的强大.慢慢的感觉很累很累.

生活中我们每个人经常会为了一些小事而想太多, 这样长时间下去我们就会变得矫情事多, 心理学上表明这是一种"高内耗"的行为. 虽然表面上看起来什么都没有做,但是脑袋却在不停地运转, ...

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每天都感觉很累.想死,该怎么办? 度麦心理的公益心理咨询平台上收到求助者留言,原文如下: 每天都感觉很累,去医院看过,医生说有抑郁的倾向.当然,只是倾向,因为我完全在糊弄他,我知道自己脑子有问题,但是 ...

对于虚劳,很多人可能不知道这是什么既然有个劳字,那么这个病就一定是因为劳累过度引起的. 我说的通俗一点,如果平时觉得非常累,是因为环境,或睡眠不足的原因,这是正常的. 但如果你是什么都没干,就觉得很累 ...

七天可以做很多事,也可能什么都没做.这七天,就背四百句.当你这四百句滚瓜烂熟的时候.见到外国人,你绝对就不会躲了.淦!

夏天到了,俗话说:春困秋乏夏打盹.经历了一个上午的学习和工作的体力.脑力消耗,下午就会容易"眼皮打架",如此一来,学习和工作都会没有精神,所以我们中午适当地睡一会儿也是极好的. 不 ...

老师好,您大学生活怎么过得?这大学生活着实让我迷茫啊.有时候觉得是不是来错地方了. 我觉得大学里的课程太杂,一会儿忙这个,一会儿忙那个,我专业是计算机,可我们还上化学,想敲代码吧,课程多,主要还是考试 ...

戳音频听小爱语音讲解 저는 못 해 본 게 많아서 이번엔 다 해 보고 싶어요. 之前有很多事都没做过,这次都想尝试一下解析: 이번 这次 다 全部 하다 做句子出处:<再次十八岁&g ...

很多人总是说挣钱很难,可你都没做挣钱的事,你每天做的事都是为了补缺失,自怜自艾,乞求着别人的关注,肯定,安慰.理解,关心. 你是在做事业,还是在装X,求关注,求认可:你是在做事业,还是在证明自己,维护 ...

大家好,我是千妈. 今天是来交作业滴- 上个月连着分享了几本对孩子写作文有帮助的好书[错过的朋友,看完文章可以到"和千寻一起读童书"专辑里逛逛],很多读者在文末留言,要求千妈专门开 ...

为什么啥事都没做还是感觉很累？6条原则帮你杜绝内耗（上）