47岁阿姨不抽烟，查出肺癌，提醒：一种烟堪比吸烟，家家都有

说到肺癌，很多人会自然而然地想到吸烟。

几乎所有人都知道，吸烟有害健康，尤其是会损害肺的健康，而且，吸烟是导致肺癌发生的重要因素之一。

然而，很多人不知道的是，能够把肺熏出癌的不只吸烟而已，家家都有的厨房油烟的危害也堪比吸烟。

47岁的王阿姨最近总是发烧不好，人也消瘦憔悴起来，但生活经验丰富的王阿姨自我诊断了一下，可能是换季感冒了。

这么一断，王阿姨就自己买点感冒退烧药吃了，一直拖着没有去医院。

就这样过了大概两个星期吧，王阿姨的发烧仍然没有好转，身体不适也日益严重起来，这次王阿姨不敢自己断病了，赶紧去了医院。

医生简单检查后，让王阿姨做了肺CT，结果发现了肿瘤，也就是说，王阿姨得了肺癌，病理分析显示，已经进入中晚期。

王阿姨住进了医院，常常偷偷抹眼泪，长吁短叹的，说自己真是倒霉，一辈子都不抽烟，家里也没人吸烟，咋就得了肺癌了呢？

医生其实也好奇，就仔细询问了王阿姨的日常生活习惯，发现王阿姨的肺癌可能是被另一种毒气熏出来的，那就是厨房油烟。

王阿姨虽然从不抽烟，但是做菜喜欢爆炒，还不爱用抽油烟机，这样长期受油烟的“熏染”，肺部也是很容易癌变的。

厨房油烟中含有300多种有害物质，最主要的肺癌致癌物是DNP，家庭主妇在厨房里准备一餐时所吸入的DNP，竟然是室外新鲜空气中的188倍！

更让人震惊的是，在通风系统差、燃烧效能极低的炊具上做饭，对健康造成的损害，等于每天吸两包烟！

医生提醒：厨房油烟的毒害堪比吸烟，而且家家都有，尤其是家里主要做饭的人员，一定要注意给厨房通风，使用抽油烟机，减少其对肺的毒害。

肺癌发生，会有哪些身体表现？

1、咳嗽

咳嗽一般是肺癌的首发症状，极易被忽视。

肺癌咳嗽多为干咳，痰少而粘稠。如果既往没有咳嗽的病史，出现无诱因咳嗽，咳嗽2-3周不愈的情况，请警惕并及时就诊。

2、咯血和血痰

咯血和血痰也是首发症状之一，表现为间断反复少量血痰，色鲜红，偶见大咯血。

40岁以上，既往无咯血，突然出现难以解释的血痰者，务必引起重视。

3、胸痛气短

肺癌引起的胸痛一般表现为痛无定处，胸痛剧、痛无暂缓，可伴有不定时的胸闷、压迫感，可牵连至肩背、上肢。

如果肿瘤生在气管边，可能会压迫气道，引起气短、气促。

4、发热

肺癌的发热有多种形式，发热恶寒、不恶寒、壮热、潮热、微热等均可出现。

养护肺脏，预防癌变，谨记“吃一色、饮二水、做三事”

吃一色：

吃白色食物

中医讲：白色入肺，平时多吃些白色的食物，有助于养肺护肺。

白梨：白梨养肺，具有梨生津、润燥、清热化痰、解酒等作用。

因为梨是属于一个寒性的食物，可以缓解由肺热所导致的干咳和口渴，除此之外还可以止泻、通便助消化。

百合：百合能滋阴润肺，对阴虚燥咳也非常有效，非常适合这个冬季食用。

对于较为新鲜的百合干，其含黏液质，可对人体起到润燥清热的作用。

它含有的维生素C及维生素E等其他维生素，还可以促进肌肤的新陈代谢，使肌肤变好。

饮二水：

1、曲麻菜茶水

曲麻菜，味苦，性凉，具有清热解毒，祛痰止痛，补虚止咳之效， 其对急性咽炎、小儿咳喘、肺痨咳血等都有很好的作用。

研究发现，将曲麻菜提取物制成抗烟毒药物， 吸烟者服用后，能直接对抗吸入体内的香烟有害物质的作用，有效地减少烟草中有害物质对烟民和被动吸烟者的危害。

因此，经常吸烟的人，可以适当用其泡水喝，对养肺排毒是很有好处的。

2、苦苣地节茶水

用苦苣、地节、桔梗、蒲公英，搭配在一起，润肺排毒，效果尤佳。

苦苣，可清热解毒，增强免疫力。地节，可养阴润肺，适用于肺胃燥热、阴液不足所致的咽干口渴、干咳、心烦等症。

桔梗，归肺经，有宣肺、祛痰、利咽、排脓等功能，对咳嗽痰多、咽喉肿痛有一定疗效。蒲公英，有广谱杀菌的效果，不仅可帮助肺脏排毒，还可缓解咽喉不适。

做三事：

1、深呼吸

常做深呼吸，可吐故纳新，增强肺活量，促进肺部排浊。

用腹部呼吸，吸气时，小腹微向外张，呼气时，小腹内收，以增加胸腔容量，增加肺容量。

深呼吸时，配合扩胸运动，可疏通肺部经络，松弛肌肉组织，促进肺部血液循环，更有助于养肺护肺。

2、足睡眠

有研究表明，睡眠时间越少，患上各种疾病的几率就越大。

因为熬夜会使得人体的内分泌失调，容易导致肺部功能出现障碍。

因此，要作息规律，保证足够的睡眠时间，这样有助于增强人的抵抗力，提高免疫力。

3、常检查

定期检查身体，可以知道自身健康状况，及时发现症状不明显的肺部疾病。

一旦发现异常，则能第一时间采取正确的方式治疗，这不仅对肺部健康有益，对于整体的身体健康、延年益寿都是有益的。

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