纳达尔做好了重返澳网决赛的准备了吗？

今天下午四点半，2019年澳网男子单打首场半决赛开打，对阵双方，一位是十七届大满贯冠军得主、老球王纳达尔，一位是首次打进大满贯半决赛、95后新生代翘楚西西帕斯。

十年之前的2009年澳网，纳达尔鏖战五盘，好不容易战胜老对手费德勒，斩获职业生涯至今唯一一座澳网冠军奖杯。自此以后，纳达尔共有3次闯进澳网决赛，全部铩羽而归！2012年澳网决赛，纳达尔与小德奉献了一场耗时5小时53分钟的创造大满贯决赛用时纪录的史诗级的决战后，遗憾败北！2014年澳网决赛，纳达尔突发背伤，含泪目送瓦林卡夺取个人职业生涯首个大满贯冠军！2017年澳网决赛，纳达尔在决胜盘3:1领先的大好形势下，连输5局，成全了好朋友费德勒时隔4年半之后的第18个大满贯冠军！

现在，又一次挺进澳网决赛的机会摆在了纳达尔的面前！纳达尔，你做好了时隔两年重返澳网决赛的准备了吗？

豆粉以为，纳达尔已经做好了准备！

其一，纳达尔休养生息，疗伤备战，目前身体健康状况良好。去年9月7日美网半决赛伤退之后，纳达尔高挂免战牌，全力疗伤备战，直至完全退出了赛季剩余全部比赛，提前结束了2018年赛季。休赛期间，纳达尔不仅治疗膝伤，还做了一个脚踝手术，精心呵护自己的身体健康。去年12月30日，纳达尔如约出现在阿联酋阿布扎比表演赛，首战三盘负于南非大炮安德森后，因为腿部肌肉稍有拉伤，纳达尔宣布退赛。为了慎重起见，希望能以百分之百的身体健康投身澳网，纳达尔宣布退出布里斯班站的澳网热身赛，全力恢复身体健康。果然，2019年澳网开赛之后，纳达尔用一场又一场胜利，宣布自己身体完全健康，没有后顾之忧。虽然与美国黑马蒂亚弗1/4决赛之后爆出纳达尔腹部包裹胶带的新闻，纳达尔不以为意，说比赛中总会出现一点情况，根本不用担心。豆粉也相信纳达尔没什么状况，身体处于完全健康的状态之中。

其二，纳达尔发球动作调整后颇具威力！还在澳网开赛之前，ATP官网预测2019年澳网冠军，就将纳达尔作为热门人选之一，同时对纳达尔调整发球后的效果和威力寄予厚望。果然，澳网前五轮，纳达尔发球状态相当突出，过去每每成为纳达尔技术环节短板的发球，如今已经成为纳达尔频频得分的又一武器。于是球迷一次次看到，纳达尔ACE球多了，发球直得多了，这样简洁有效的得分多了，大大提高了纳达尔比赛的效率，节省了体能。特别在面临破发点的时候，纳达尔发球的威力更加显现出来，或者发球直得，或者ACE，这对自己是多么巨大的鼓舞，对敌手又是多么巨大的打击呀！1/4决赛对阵赛前跃跃欲试、颇有企图的蒂亚弗时，纳达尔发球局无一失守，第一盘更是一发得分率百分之百，仅仅用时1小时42分钟，就以6:2、6:3、6:2结束战斗，充分说明纳达尔的发球效果和威力，诚如ATP官网所预期。

其三，纳达尔竞技状态越来越好。澳网前几轮比赛结束之后，连纳达尔自己都情不自禁地兴奋起来，说自己休赛疗伤久疏战阵，现在发球越来越好，跑动越来越好，反手进攻也越来越好，总之自己每个环节都在进步。豆粉深有同感！随着比赛的深入，像纳达尔这种久经沙场的球王，竞技状态只会越来越好，更加难以战胜！

最后，纳达尔前五轮比赛速战速决，节省了比赛时间，为后面的比赛积蓄了更多体能。2019年澳网前五轮，纳达尔比赛效率极高，不仅全部五场比赛都是三盘获胜，而且每场比赛就是两个小时搞定，最后一场甚至只花了1小时42分钟！这与去年澳网、温网、美网纳达尔的比赛不可同日而语！更少的比赛时间，只会消耗更少的体能，这就为纳达尔后面艰苦的比赛打下了坚实的基础，也减少了伤病发生的可能性。

总之，半决赛马上开始，豆粉希望已经做好准备的纳达尔，能够延续去年两战两胜希腊小帅哥西西帕斯的良好状态，为好朋友费德勒本届澳网1/8决赛7:6、6:7、5:7、6:7负于西西帕斯弥补遗憾，从而捍卫老一辈球王的无尚荣光！（来源：网球之家 作者：七彩豆粉）