六然

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六然”消乏术

“月满必亏，弦紧必断”，若老是紧张兮兮的焉能不累？笔者在此愿呈“六然”一策，或可为“喊累者”消乏。

一、自处超然：   以平常心看待自己，看待别人，超然达观，不强求名利。

二、处世荡然：   律己要严，待人要宽。除原则问题外，不妨一概“和为贵”。

三、无事澄然：   宁静致远，心无芥蒂，不惹是生非，不终日戚戚。

四、处事断然：   善抓机遇，当断则断，不拖泥带水，敢于一槌定音。

五、得意淡然：   胜固可喜，但不必雀跃三百，不要忘记最优秀的最高运动员等待他的总是失败。

六、失意泰然：   人生一世，不如意事常八九，完全不必耿耿于怀，谁能没个挫折？大有大的难处，小有小的不顺，看开点。

“六然”之说，其实并非笔者之撰，而是明末清初的大思想家王船山所云。虽系古人修身养性的格言，但确有一定道理，今人不妨“古为今用”。

世事六然：凡是有其自然，遇事处之泰然，得意之时淡然，失意之时坦然，艰辛曲折必然，历尽沧桑悟然。

代崔铣曾撰《听松堂语镜》一书。其中的“六然训”，实为身心健康的“妙方良药”，可资学习借鉴：

一，自处超然：　　当一人独处时，应保持宁静致远的心境，忘掉烦心事，种花草，听鸟啼、望远方，看天空彩云变幻，或想想令人开心的往事，保持轻松愉快的心境。

二，处人蔼然：　　与人相处时应谦虚诚恳，乐于助人。与人交往时应宽容大度，保持良好的人际关系，创造一个轻松愉快的生活气氛。

三，有事斩然：　　遇到事务繁杂心烦意乱时，既要深思熟虑，又要坚决果断。“当断不断，反受其乱”、应按事情的轻重缓急有条不紊地去办。这样就不会因事务烦杂而心烦意乱或焦虑不安，反而会为自己有良好的办事能力而高兴。

四，无事澄然：　　无事可做时，可吟诗，练字，想想“采菊东篱下，悠然见南山”的意境，便会令人神清气爽，飘飘欲仙。

五，得意淡然：　　得意时，仍需谦和身平，不可狂妄自大，忘乎所以，应学会控制与善于驾驭情绪。

六，失意泰然：　　失意时，应泰然处之。人生在世不会事事如意，常是失多于得。在逆境中切不可自暴自弃，应学会知足，主动寻找乐趣，这样才能避免患得患失的不利情绪，以坦荡的胸怀，通利的心境，良好的身心状态迎接种种挑战。