人体常见十大养生保健穴位
人体有十大保健要穴，分别为足三里，涌泉穴，三阴交，百会穴，大椎穴，神阙穴，关元穴，合谷穴，命门穴及身柱穴.其相应取穴方法如下：
一、足三里：第一保健要穴，可以健脾胃、助消化、补气血、提高免疫力。
【取穴位置】
足三里，在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指（中指）。
二、涌泉穴：这是长寿和急救的大穴，可补益肾气、充沛精力、养心安神、缓解精神压力、益寿延年。
【取穴位置】
在足底部，蜷足时足前部凹陷处，约当足底第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。
三、三阴交：是维持年轻、延缓衰老的穴位，可以美容养颜、调理肝脾肾、保持血压稳定。
【取穴位置】
用度骨同身寸的方法在内踝尖上直上3吋，自己的手指，4指幅宽，按压有一骨头为胫骨，此穴位于胫骨
后缘靠近骨边凹陷处。
四、百会穴：这是人体众多经脉汇聚地，是头部保健的重要大穴，它能够通达全身的阴阳脉络，连贯所有的大小经穴，可开窍醒脑、对调节阴阳平衡有重要作用。
【取穴位置】
定位此穴道时要让患者采用正坐的姿势，百会穴位于人体的头部，头顶正中心，可以通过两耳角直上连线中点，来简易取此穴。（或以两眉头中间向上一横指起，直到后发际正点。）
五、大椎穴：具有清热解毒、补虚治劳、调理外感症的作用。
【取穴位置】
在后正中线上，第７颈椎棘突下凹陷中。
六、神阙穴：人体重要穴位，可以调整阴阳平衡、和畅气血、补肾健脾。
【取穴位置】
在腹中部，脐中央，即肚脐。
七、关元穴：为“男子藏精，女子储血”的大穴，具有培肾固本、调节回阳的作用。
【取穴位置】
在脐中下3寸腹中线上仰卧取穴。
八、合谷穴：俗称“虎口”，这是大肠经原穴，具有疏散风寒风热、镇静止痛、疏通经络的作用。
【取穴位置】
在第一、二掌骨之间，当第二掌骨桡侧之中点处；或拇、食两指张开，以另一手的拇指关节横纹放在虎口上，当虎口与第一、二掌骨结合部连线的中点；拇、食指合拢，在肌肉的最高处即是。
九、命门穴：又名“精宫”，这是长寿之穴，对五脏六腑有决定性作用，可以补肾壮阳、延缓衰老。
【取穴位置】
在腰部后正中线上，第2腰椎棘下的凹陷处，跟肚脐在同一水平高度，可以沿着肚脐向后找，到了背后正中的棘突下面的凹陷就是了。
十、身柱穴：小儿保健要穴。
【取穴位置】
位于人体背部，当后正中线上，第3胸椎棘突下凹陷中。