2015年1月16日，《甄嬛传》主题曲演唱者姚贝娜因为乳腺癌去世，年仅33岁。其实早在2011年姚贝娜就已经触摸到自己身体上肿块，去医院检查后确诊为乳腺癌，很快进行了左乳的乳腺全切术。但是随着病情的发展以及接连的几次化疗，让她的身体越来越差，最终因并发症去世。

姚贝娜

不知道大家有没有去过肿瘤医院的乳腺科，在那里大都是等着做手术或者化疗的乳腺癌患者。可能大家以为我们看到的会是中老年女性，但事实上大部分都是不到50岁的女性，有些甚至只是二十多岁的年轻女性。

最近的数据调查表明，全球有超过20亿的女性，而乳腺癌已经成为女性恶性肿瘤之首。在我国每年乳腺癌的新发病例大概有30万例，而且发病逐渐年轻化，原因是什么？

为什么乳腺癌的发病率居高不下？

雌激素水平过高。女性的雌性激素偏高，是导致乳腺癌的重要原因。有很多女性都有吃蜂王胎和蜂王浆的习惯，而从食物中摄取过多的雌性激素，这也是一个诱因。

长期的精神压力。当代的年轻女性，不仅要顾家而且要工作，因此常常面临双倍的压力。现在二胎政策的开放，让很多女性承受着生二胎、养二胎的压力。同时工作上也常因为女性的身份，而更容易面临被辞退的风险。因此，很容易造成精神压抑紧张，而长期的情绪得不到宣发刚好是导致乳腺癌的一个危险因素。

初次月经年龄过早，更年期推迟者。对于初次月经来潮小于13岁的女性，或者绝经期推迟大于55岁的女性，患乳腺癌的危险性比一般人更高。还有生育后不哺乳和少哺乳的女性，也是需要格外注意的。

肥胖。保持健康的身形，不仅是外表的美丽，同时对身体也大有裨益。过瘦过肥都不利于身体的健康。研究表明，肥胖的女性比一般女性患乳腺癌的几率更高。

遗传因素。研究发现，乳腺癌有一定的遗传倾向。如果家中的至亲，比如母亲、姐妹、外婆中有人患乳腺癌，那么她得乳腺癌的几率会比普通人高很多。

乳腺癌应该如何自查？

25岁以上的女性基本上应该要保持每2年检查一次乳腺B超的习惯，对于40岁以上的女性，应该每年检查一次B超、乳腺钼靶、两癌筛查。

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尤其需要注意的是，对于做乳腺B超发现有肿块，比如纤维瘤、时，应该每隔6个月做一次B超复查。观察肿块的位置和大小有没有在短时间变大变硬，边界的清晰度。

普通女性则可以选择自查的方式。平常睡觉时，首先观察乳房表面有没有橘皮样改变或者有皱缩；然后用3个手指的指腹，按照顺时针触摸整个乳房，检查有没有肿块；之后检查腋下有没有肿块或者粘连的感觉。

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我们应该要保证每年做一次体检，在平常在生活中，不定时的观察乳房且进行自查。第二，保持健康的身材。第三，保持心情的愉悦，善于排解郁闷的心情。第四，产后尽量的母乳喂养。

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