三观不合的婚姻是怎么死掉的?明白这一点就能改变结局
你觉得自己和老公三观一致吗?
有个来访者给我说,我和老公三观完全不合,根本过不下去了。
我每天照顾完孩子,还要读书学习,想着升职加薪改善家庭经济。可我老公天天回家就是葛优躺,刷抖音,玩游戏,我把书买回来,他都不看一眼,还说我俗气,只知道赚钱,可孩子马上就上幼儿园了,现在养个孩子成本多高呀。
这俩人妻子嫌弃老公不上进、没责任感、自私,只顾自己享乐;老公嫌弃妻子天天叨唠太烦,眼里只有钱,自己焦虑就不让别人舒坦,管得太多;
他们三天一小吵五天一大吵,最后吵烦了开始冷战,最后一次冷战半个月,妻子发现老公在网上聊骚,怒不可遏,俩人大吵一架,最后还动了手。
类似的案例,在咨询当中很常见,夫妻两个人的生活态度,对事情的理解有很大分歧,可能涉及到生活的方方面面。
比如妻子觉得应该严格管教孩子,而丈夫却觉得快乐最重要;妻子觉得应该和父母保持适当的界限,而丈夫却喜欢大家庭凑在一起的感觉。
两个人很容易对彼此失望,在感觉受伤与攻击对方之间不断循环。
心理学家卡普曼有个“戏剧三角”理论,可以很好地解释这个循环。我们以前面提到的案例来解析,看看两个人的感情是怎样在这个循环当中死掉的。
该理论认为,我们在与他人的互动中常常会扮演受害者、迫害者、拯救者三种角色。
受害者角色是非常无助、委屈、被动的,比如我们案例当中的妻子会觉得,正是因为老公不上进,自己才这么焦虑、辛苦,只有丈夫改变了,自己才能得救。
于是她又化身拯救者,督促老公上进,期待着把老公从这种混吃等死的状态当中拯救出来,然后才能改变自己的处境。
当对方不接受这个改造时,妻子就会很挫败,进而攻击对方:“你为什么就不能为我和孩子想想呢,太自私了。”
这时,她又站在了迫害者的位置上,对老公人身攻击。那老公这个受害者为了自保,会变得更强硬,化身迫害者,直击妻子的要害:“你就是虚荣心太强,什么都和别人比,现在不也过得挺好的吗?”
这时,妻子再次回到受害者的位置上。
说到这儿,大家可能发现了:这三个角色的位置并不是一成不变的,而是在两个人的互动中不断切换。在整个循环当中,两个人都在不断踩对方的痛点,让对方难受,感情自然是越来越糟糕。
如果不改变,婚姻死掉不过是早晚的事。想要改变结局,必须是有一个人能够先从这个循环当中跳出来,打破这个循环。
具体方法就是,第一步先识别自己的角色,然后调整自己的行为心态。
大家可以参考这些特点:
受害者喜欢说:“不行的,我没办法”; 拯救者的口头禅是:“我都是为了你”; 而迫害者最喜欢对伴侣进行人身攻击;