适宜咽炎患者的5款保健茶

咽炎会找上门与不良的生活习惯有很大的关系，咽炎有急性咽炎和慢性咽炎之分，不少人对于急性咽炎不重视，造成治疗不及时，反复发作，慢性咽炎也就找上门了。咽炎的治疗不能够掉以轻心，除了用药外还可以通过喝茶来加以调节。一起来看看咽炎患者适宜喝哪些茶。

1、清音茶

胖大海5克，蝉蜕3克，石斛15克，水煎代茶饮。具有养阴润喉、利咽的功效，尤适宜慢性咽炎伴声音嘶哑者。

2、橄榄茶

取橄榄2枚，绿茶1克。将橄榄连核切成两半，与绿茶同放入杯中，用沸水冲泡，加盖焖5分钟，代茶饮。尤适宜慢性咽炎伴咽部有异物感者。

3、罗汉果茶

罗汉果1个，切碎，用沸水冲泡，加盖焖10分钟，不拘时频饮。每日1～2次，每次1个。具有清肺化痰、润喉的功效。

4、桑菊杏仁茶

桑叶、菊花、杏仁各10克，冰糖适量。将杏仁捣碎后，与桑叶、菊花、冰糖共置保温瓶中，用沸水冲泡，加盖焖15分钟，代茶饮，每日1剂。具有清热疏风、化痰利咽的功效。

5、双根大海茶

板蓝根15克，山豆根、甘草各10克，胖大海5克。共置保温瓶中，用沸水冲泡，加盖焖20分钟，代茶饮，每日1剂。具有清热、解毒、利咽的功效，尤适宜慢性咽炎伴咽喉疼痛明显者。

咽炎患者想要摆脱咽炎困扰，除了需要及时就医外，保持生活有节制有规律也很关键，不宜过度劳累，要加强体育锻炼，多多进行室外运动，吃饭及时，平时多喝水，不要吃过度上火的食物来加重身体的负担。营养均衡，避免刺激食物。