《孤独的150个信念》【心理】：读千卷书之第169本—每天1分钟读1本书

《孤独的150个信念》【心理】：读千卷书之第169本—每天1分钟读1本书

今天分享第十二本心理学著作：《孤独的150个信念》。

本书并不是写孤独的，而是弥太郎先生的人生处世哲学的小随笔。弥太郎先生的文字温柔、轻松，充满佛学智慧，闲来可以一读。

一、要接受孤独，需要觉悟；与孤独共生，需要勇气。有的事物虽然真实存在，但直面并审视它，却有些让人畏惧。我们身边有许多这样的事物，我认为孤独就是其中之一。从某种角度来说，无论是谁，都是孤身一人地活着。当不得不直面这一事实时，有些人会感到不安。即便我们想尽一切办法，试图从这种孤独感中逃离，或去广泛交游，或去四处寻爱，或一门心思地投入到某种事物中，孤独感依旧紧紧地裹挟着我们，毫不消退。

“只有我形单影只。”有的人会被这种想法束缚，束手束脚无法前进。他们就像在北风中紧闭双眼，捂住耳朵，咬住嘴唇，试图保护自己的旅人一样——自己紧紧抱住自己。这样一来，他人的话语都变得生硬，丝毫不能入耳；对他人伸出的援助之手，他们也都视而不见，不给半点回应。这样一来，所谓孤独，也能成为保护自身的盔甲吧？就算这盔甲再沉重，就算这盔甲从上身起就越来越紧，再也难以卸下。

原来孤独这东西，并不好相处。想要与孤独融洽相处，需要正视孤独，接受孤独，温柔地拥抱孤独。这当然不是那么容易的事。想要接受孤独，需要一些觉悟；而想要与孤独共生，就需要莫大的勇气。但只要做到了，广阔无垠的世界便在前方展开，让我们能够以自己的姿态在其中自在生活。

二、让与孤独共生的你，与自己和解。只有与孤独共生的人，才能与同样活在孤独中的人，建立深切紧密的联系。活在孤独中的个人与个人，有时也会牵起手，也会谈天说地，也会相互微笑。即便目标相同方向一致，他们也决不会抱团取暖，不会相互依存。他们各自独立，各自迈步前行。这才是活在孤独中的人之间互敬互爱的方式吧。

尽管我写下这些文字，但于我而言，与孤独共生依旧是一件困难的事情。“如果不再孤独，我便不再是我了。”即使内心抱着这样的信念，活在孤独中也会让我不时感到焦虑，感到畏惧，感到痛苦，感到寂寞。

这种时候，如果有与我一样拥抱孤独的朋友：我们不必相邻而坐，不必一同做有意义的事情。只需要轻声对我说一句：“是这样啊。”只需要在一些时候甩开我的手，怀着深深的爱意呵斥我一句：“自己活下去！”抱着这样的愿望，我为同样活在孤独中的你，写下了这些话语。让与孤独共生的你，与自己和解。

三、未来的焦虑感。“未来会怎么样？”每当我们不经意间想到这个问题，不安感便油然而生，或许还会思考“如此这般”的对策吧？“未来我想……”当定下这种过于明确的目标时，焦虑感就会涌上心头。甚至可能凭空就多了许多“不得不做”的事——这件事不得不做，那件事不得不完成。

但没有到来的才叫作将来，未知的才叫作未来啊。无论现在如何焦虑，怎么思索，其实与未来并不一定有联系，不是吗？