舌头有裂纹,是不是湿气大?一篇千字短文,今天给你讲透

本文理论依据:《中医基础理论》、《中医诊断学》

你好,我是中医人,文君然。

今天这篇文章,我给你讲讲裂纹舌吧。

前些天,我写到过一篇文章,里面提及裂纹舌了,就是舌头伸出来,上面有好多裂纹这个现象。马上有读者看到之后提出疑问,裂纹舌的原因那么多,能不能系统、全满地介绍一下呢?

好。我今天就给你讲。

这舌头有裂纹,如果说比较浅,不疼,人根本没什么感觉,同时裂纹里面有苔覆盖着,这是先天性的裂纹舌,没什么诊断意义,是正常现象。

但是如果你的舌头,发红,舌苔少,舌面上津液不多,甚至舌面很干,舌头上再出现裂纹,这就要考虑是不是热盛伤阴所致了。就是说,你的体内有热邪。热邪灼伤津液,不能濡养舌体,好像天地干旱开裂一样,形成了裂纹舌(如下)。

这个是最具典型意义的裂纹舌了。

但是呢,说实话,这个现象在病人身上常见,在一般人,尤其是亚健康人群身上所见不多。一般人来说,出现裂纹舌,更可能是两种情况,一个是血虚失养,一个是脾虚湿盛。

所谓血虚的裂纹舌,主要表现就是舌淡白而有裂纹,舌体一般不红润,很淡。整个人的牙龈啦、嘴唇啦,颜色也都是淡白的。这是血液亏虚,不能濡养舌体所致了。这样的人,得补血。这在不少血虚的老太太身上多见(如下)。

还有的人啊,舌头上有裂纹,而且舌边往往还有齿痕,舌头淡胖,显得很嫩,伸出来以后水淋淋的,这就考虑脾虚湿盛,一方面导致精微物质不能濡养舌体,一方面导致水湿上泛于舌,日久形成了裂纹舌。这个情况,在一些肥胖者身上可能多见。他们往往还舌苔白腻而厚。这种人,那就得健脾除湿了(如下)。

值得注意的是,上面这种脾虚湿盛的人,还有可能伴随脾气不足的问题,如脾阳不足、肾阳不足等。这个情况,就得在健脾除湿的基础上,温补脾肾之阳。

那么,到底怎么调理比较好呢?

我给你说一个穴位方,请你记下来。这就是脾俞穴、肾俞穴、命门穴。

这三个穴位,你不用干别的,只需要用艾灸条来艾灸,每天每个穴位艾灸20分钟,坚持一个月以上,我相信你脾肾阳虚、体内湿邪不化的现象会减轻。如果能搭配适当体育运动,效果会更好。因为肾俞穴和命门穴是调补肾气的专用穴,脾俞穴是健脾益气、利湿化浊的要穴。三者配合,补先天、实后天,以先天之肾阳,温煦后天之脾阳,逐渐升发体内生生之机,令湿浊之气无处遁形,效果是值得期待的。

至于说其他的,血虚裂纹舌,以及热邪所致的裂纹舌,我以后再慢慢给你讲。你先把上面这三个穴位记住,对于化散脾湿是非常有好处的。

就说这么多吧。

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