关于练习太极拳气息问题的补充说明

上次我交流练习太极拳体会时，说从起式到收式是一个一气呵成的全过程。有朋友对此有不同看法，说是应该采取自由呼吸的形式来练习。这个说法对于初学者来说是正确的，初学者动作不熟练，顾到这头顾不上那头，所以不应该去强调呼吸问题。

中国的武术分为两大派系，及内家拳和外家拳。太极拳属于内家拳，所有的内家拳都是注重练习内功，叫“内练丹田一口气”。也就是说要意守丹田，练习呼吸。呼吸有小周天循环和大周天循环两种形式。太极拳的动作和呼吸是想配合的，浑然一体，讲究意到气到。所以，练习老式太极拳是要讲究气息的，有一定功底的人才能做到练习过程中的一气呵成。