秋冬宝宝小病不断，罪魁祸首可能是“睡法”，宝妈别再做这些傻事

夏天天气炎热，宝宝每天活蹦乱跳的身体也没什么问题，一进入秋冬季许多孩子就开始出现感冒咳嗽的症状了，这是由于天气由热转冷，加上衣服加减不及时就会很容易会让宝宝生病，但是有一些宝宝整个秋冬季都在不停的生病，这让宝妈困扰不已，这到底是为什么呢？究其原因其实和平时的睡觉有着很大的关联。

怕孩子冷和她同盖一个被子，没想到一个月将他冻感冒两次

小曼生活在北方，进入秋冬季天气寒冷又干燥，平日里怕孩子冻着每天给他穿的也比较多，晚上睡觉的时候她也和孩子盖一个被子，因为她觉的孩子自己在一个被窝的话暖和不过来。

起初担心自己压到孩子夜里睡的不是特别实，经常半夜起来给孩子盖盖被子，后来习惯了小曼就呼呼大睡一整夜，经常白天醒过来才发现被子都被自己卷过来了，而一旁的孩子什么都没盖已经冻的手脚冰凉。

有一次直接将孩子冻感冒了，小曼心想着可不能这样了，但是一睡着就又什么都顾不上了，弄的孩子一个月感冒了两回，还都是因为她抢了孩子的被子。

为此小曼老公说“赶紧让孩子自己一个被窝吧！好歹人家被子是自己的，跟你在一起被子都盖不上”。弄的小曼还挺不好意思，后来为了避免自己再抢被子也只能让孩子自己盖一个被子了。

孩子的“睡法”其实大有文章在，尤其是到了秋冬季节，天冷了，睡不好，孩子的身体就会不好。

白天被冻的哆哆嗦嗦，晚上睡觉都希望能够暖暖和和舒舒服服的，一些家长怕孩子晚上冷就给他们穿上特别厚的睡衣，然后在盖上一层大厚被子，以为这样孩子就不怕冷了，却从来都不想想孩子这样“全副武装”热不热。

要知道这种“装备”下睡觉孩子非常容易出汗，而出汗就会导致他们踢被子，此时身上还带着大量的汗液又被凉气笼罩，冷热交替直接会让孩子生病。

正确的做法是给孩子穿的薄一点，可以穿上秋衣秋裤，这样盖厚一点的被子他们也不会因为本身穿的就够多而出汗了。而且穿的薄一些活动也比较自如，孩子也不会睡的那么累。

还有就是晚上睡觉的时候卧室门基本都会关上，此时窗户和门都紧闭着，室内的空气不流通。要知道秋冬的天气本就干燥，这个时候空气湿度也非常小，孩子的咽喉也会慢慢变的比较干燥，这时卧室里面的细菌就会随着孩子的呼吸进入到身体里面，导致孩子生病咳嗽。

所以睡觉之前可以先把屋子收拾一下，擦擦地面，增加室内的湿度，这样能够让孩子觉的更加的舒适，同时睡觉的时候可以把卧室门留一条空隙，让空气能够流通起来，让室内呼出的二氧化碳和细菌都能够被运送出去。

再有就是我们前文中所说的情况了，孩子睡觉的时候就算和父母同床也要让他们单独盖一个被子。因为孩子和大人一起盖被子的话等睡着了非常容易压到孩子，而且人在睡着的情况下是没有意识的，加上宝妈白天照顾孩子忙家务本身就很辛苦晚上也会睡的比较实，孩子踹被子或者自己把被子卷跑后仍旧呼呼大睡，这样反而更容易冻着孩子。

所以最好还是给孩子准备单独的床或者让他们自己盖一个被子，这样睡起来也舒服，同时也会更加安全。

最后还需要强调的一方面就是现在人们基本都会在床上铺一个电热毯，晚上临睡前就把开关打开这样被子就能够提前捂热睡起来更舒服。但是电热毯其实非常容易让孩子上火，尽管现在都是用的水暖毯，号称不上火，其实并非如此。

电热毯持续加热也会让孩子出汗踹被子，而且持续性的热量保持会让孩子觉的越来越不舒服，导致“内火”过旺，想必家长都听说过孩子被冻病了好治，但是被热病了可就不好治了，所以电热毯虽然好，但是当被子都热乎以后要及时的将它关掉，不要一开就一宿。

宝妈们要根据天气的变化来给孩子合理的添加或者减少衣物，保持冷热的平衡，不要让孩子过冷或者火热，这样才能够让孩子的身体保持健康的状态，同时在睡觉的时候也应该注意孩子的冷热表现，如果太热就要考虑给孩子换一身薄点的衣服或者盖个相对薄的被子，不然把控不好孩子可就会不停的在生病的边缘徘徊了。