看电影搭配爆米花，你的肥胖症是不想治了吗？

不知道大家是否有注意观察过，那些在电影院里看电影，手里拿着爆米花的人大都是一些胖胖的小姐姐，还有一些肥胖很严重的人，很少看到瘦瘦的女生手里拿着一大桶爆米花，一个人把它全部吃光。所以你知道为什么会出现如此奇怪的现象吗？

爆米花有营养值

爆米花的主要原料就是玉米、糖和油，成品爆米花大约50%~70%是碳水化合物(包括玉米中的淀粉以及配料糖份)、20%~30%是脂肪，3%~9%左右是蛋白质。

爆米花危害

爆米花油份、糖分较多，是高热量食物，脂肪中的饱和脂肪比例很高，再加上高温加热甚至可能产生一些致癌物，在爆米花的制作过程中，可能添加了一种叫联乙醯的添加剂，这种添加剂可能会导致支气管方面的疾病。

而且这种病很难治疗，因此不算健康食品，一般电影院销售的爆米花还可能存在甜蜜剂、色素过量的风险，这些都算是食品安全隐患。

经常看电影吃爆米花可能会导致肥胖，热量过剩，脂肪堆积。

因为爆米花热量高而且也特别的好处，人一吃就停不下来，人在看电影时注意力全部都在电影上，有时候连自己已经饱了，或者是吃得太多了都不知道，这就很有可能导致食用过度和肥胖。

爆米花健康做法

原料：20克色拉油、60克玉米粒、15克糖粉

做法：1、将锅清洗干净后用纸巾擦拭干净；2、锅中倒入玉米，再倒入色拉油，用铲子拌匀，使玉米均匀裹上油脂；3、盖上盖子，开大火烧2-3分钟的样子，开始听到听到劈啪声，转成中火，一直到不再有噼啪声了关火；4、打开盖子，撒入糖粉或者砂糖，（怕胖的可以少加一点）用铲子翻拌匀，或按牢盖子摇晃锅子来拌匀糖即可出锅了。

所以说，爆米花真的是肥胖症一大克星，怪不得瘦瘦的小姐姐去电影院从来都不吃爆米花，现在你get到了么？学会上面自制爆米花，好吃不胖就靠它，拿着自己做的爆米花去电影院看电影也不失为一个好的解决嘴馋的一个方法喽，你学会了吗？