肝不好的人，嘴唇上一般会出现这3种“表现”，不妨自查下

导语：肝脏作为人体解毒的器官，负责人体内毒素的净化与代谢功能，还有着负责制造血液的工作，为我们身体健康做出了很大贡献。

但是很多人生活中往往忽视了对肝脏的养护，做出了不少损害肝脏的事情，如长期酗酒、暴饮暴食等。

但肝脏表现往往很大度，即使受损30%，肝脏也能维持正常运作，坚守岗位。因此，我们会经常忽视肝脏病变出现的蛛丝马迹。

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肝不好的人，嘴唇上一般会出现这3种“表现”，不妨自查下

表现1：嘴唇干燥

嘴唇干燥除了是缺水所导致，也可能是由于肝病导致的。

当肝脏出现异常后，非常容易导致肝脏无法调节好体内的血气平衡，当血气过旺的时候，就非常容易导致体内火气过重，从而导致过多的水分蒸发出去，从而导致嘴唇干燥。

表现2：嘴唇颜色发白

在正常情况下，我们的嘴唇颜色是淡红色是。而当我们的嘴唇颜色发白时，则需警惕是肝脏异常所引起的了。

因为当肝功能下降时会影响肝脏正常运转，造血和储血能力下降，不能为身体提供充足热能，进而引起嘴唇发白。

表现3：长期口腔溃疡

日常当我们吃东西不小心咬到嘴，就会形成口腔溃疡，一般不会持续太长时间。

而如果口腔溃疡没有缘由的长期存在，那就应该注意了，可能是肝脏出了问题引起了血液成分发生变化，导致毛细血管破裂，进一步生成了长期的口腔溃疡。

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医生：做好这几件事，还肝脏健康

1、适量运动

坚持运动对于养护肝脏是非常有帮助的，因为运动能够促进热量消耗，同时还能够加快代谢速度，将体内存积的垃圾毒素尽快排泄出去，进而减轻肝脏的负担。

不过在运动的时候一定要掌握方法，首先是尽量选择有氧运动，比如慢跑，骑单车，跳绳等等，既不会过于剧烈，还能够促进肝脏工作。

2、规律作息

规律作息带给人体的好处很多，其中也包括养护肝脏，因为在凌晨的一至三点的时候，我们的肝细胞异常活跃，肝脏正在进行我们身体的解毒。

此时我们只有在睡眠的状态下，才能让我们的肝脏得到充足的血液供应，如果我们长时间熬夜，必然会对我们的肝脏细胞造成损伤。

3、控制饮食

现如今，人们的生活越来越好了，顿顿有肉也是很常见的现象了，但是为了肝脏健康、身体强壮，也要注意适量。

这是因为这是食物中，有过多的脂肪、胆固醇，不忌点口，会让大量的脂肪代谢不掉，堆积在体内，诱发脂肪肝。

因此，建议日常控制好饮食，多吃些蔬菜水果，这类食物有益于养护肝脏健康。

4、谨慎用药

由于肝脏是主要功能是代谢，所以摄入体内的食物都要经过肝脏，尤其是药物，必须在肝脏内解毒。

倘若我们服用药物不当的话，这很有可能就会损伤肝脏，特别是患上脂肪肝的患者，必须在医师的指导下用药，谨防药物毒副作用损伤肝脏，进而加重病情。

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