顺时经络--结合天干地支说十二正经之手少阴心经（午）

        为了更好的学习经络和健康在自己手上的相关知识，同时认可邓特伟、张影等讲师的理念，推荐如下两个微信公众号和微信视频号供学习成长。

1、“健康帮学习中心”微信公众号 或下载“健康帮驿站”APP

“国学文化太美”公众号发布的内容基本上都是在文本、图片、视频等学习中医的原理、中医的方法、中医的手法等等做笔录下来的、然而一直没有找到合适的、有效的、相对简单的、每个人每个家庭都可以学习到的解决我们身体常见可能出现小问题，小的不舒服的地方，如何对个人健康标准简单度量，最重要是有实践，而且是自己去实践解决自己的健康问题的具体可操作的方法。

“健康帮学习中心”的理念就是健康交给自己，线上线下学习用最简单的方法知道自己的健康与否怎么具体操作！有兴趣者和有缘者可扫描上面二维注册：

【注意：注册需要自己的手机号和短信验证码】,并及时关注“健康帮学习中心”公众号，试用之。

2、邓特伟顺时经络

邓特伟主任长年研究周易国学并深入中医临床十余年，依据天干地支、阴阳五行运化规律，将中医经络脏腑理论融入，创造了“顺时经络五行取穴系统”。  抖音/视频号：邓特伟顺时经络，粉丝60余万，每天早上6:30直播，带领上万粉丝，一起顺时畅通经络。

邓特伟顺时经络的公众号如下：

邓特伟顺时经络的视频号如下：

十二正经纳天干歌及地支歌。

第一个叫做十二经纳天干，就是在介绍“十二经络”之前，需要有些基本观念：“甲胆乙肝丙小肠，丁心戊胃己脾乡，庚属大肠辛属肺，壬属膀胱癸肾脏，三焦亦向壬中寄，心包同归入癸水。”其中次序不重要，心包就是癸，三焦就是壬，甲是胆，乙是肝，丙是小肠把其编入七言绝句比较好记。

第二个叫做十二经纳地支：“肺寅大卯胃辰宫。脾巳心午小未中，申胱酉肾心包戌，亥焦子胆丑肝通。”

天干有十个，地支有十二个，干支合在一起，有六十个就成一甲子循环。这些后面慢慢会用到，慢慢去学习使用和习惯天干地支，甲乙丙丁等等看到不要紧张，倪师会一步一步带进去。最主要是明白其属性，就是“木、火、土、金、水”五行属性。甲乙是木，丙丁是火，脾胃是土，庚辛属金，壬癸属水。十二经络纳天干就是取五行。中医五行理论：木火土金水，就是不易让人了解。八纲辨证法：用别的方法还不行，仍要用阴阳五行，木生火，火生土，土生金，金生水，在每个“行”的中间，再分为阴阳：阳木/阴木，阳火/阴火，阳土/阴土，阳金/阴金，阳水/阴水，木火土金水刚好都有分阴阳。

天干：丁心; 地支：心午。

5、手少阴心经 午时中午11点至13点 午时一小憩，安神养精气

如下是邓特伟主任：手少阴心经自我精细疏通法--手少阴心经 午时中午11点至13点 午时一小憩，安神养精气。